作者Anchorites (隐客士)
看板basketball
标题[训练] 切入&吨位
时间Tue Nov 3 19:13:52 2020
小弟我没接受过篮球训练
除了国中有段时间放学会跟朋友固定打大约1-2小
高中就只有别人约才会打
我身材偏瘦弱 172 58
我发现从国中到现在
在场上切入能力越来越差
但後来发现似乎不是我真的比以前烂
是因为会约打的朋友，吨位真的都比我大不少...
常常切入不是被抄掉就是切不进去
大部分守人也是直接被顶回去
想问小弟这情形是能够练得吗？
自认其他方面协调性还算ok
(立定跳远可以275
抢篮板大部分我跳起来都还能抢到
投篮准度中间）
但就是运球极差
这是不是跟天份比较有关系
172 58 其实可以打出好牌的？
虽然不靠篮球吃饭 但还是想要好好把这方面练好
享受篮球同时也不要雷到队友QQ
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 71.212.144.94 (美国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/basketball/M.1604402034.A.6C8.html
1F：推 maxsdtime: 那麽瘦正常来说应该要很快 11/03 19:30
我人满快的 但人+球就QQ
※ 编辑: Anchorites (71.212.144.94 美国), 11/03/2020 19:54:52
2F：推 bobon0921: 练运球，抓对手失位切入，不然就是step back後跳投， 11/03 20:51
3F：→ bobon0921: 你的身材被碰撞後应该失位 11/03 20:51
4F：→ maxsdtime: 左右跑位 接球投篮 11/04 01:28
5F：推 onescash: 你一定没看过灌篮高手……都是看影子篮球员厚！？XD 11/04 08:10
??
6F：→ onescash: 灌篮高手有个暮目的三分球可以定格时间播两集…… 11/04 08:11
7F：推 Pabitele: 这不用说，就是练对抗性，我跟你一样瘦弱的时候 11/04 09:32
但想问运球这种东西 跟天生协调性是不是高度相关？可勤能补拙吗？
8F：→ Pabitele: 就在篮下顶大只的，只少能顶个一两球，还有护球的部分 11/04 09:33
※ 编辑: Anchorites (172.56.42.16 美国), 11/04/2020 12:49:17
※ 编辑: Anchorites (172.56.42.16 美国), 11/04/2020 17:31:11
15F：→ novip: 还有一个比较少讲清楚的练习运球方式 是绕着胯下S型小幅度 11/04 22:28
16F：→ novip: 运球,那个方式可以像打太极一样两手互相正向或逆向运球 11/04 22:29
17F：→ novip: 保持低快的运球节奏 也可以一只脚慢慢让球绕过去绕到身体无 11/04 22:29
18F：→ novip: 法跟着球动作,再用另一只手接着运,你可以想像成火影漫画 11/04 22:31
19F：→ novip: 日向宁次八卦掌那样周身转的方式 11/04 22:31
20F：→ novip: 那个动作练到熟练後 运球幅度可以且高且低 晃人或掌控的 11/04 22:32
21F：→ novip: 空间跟角度都会明显提升许多 11/04 22:32
22F：→ novip: 当然 核心的提升也是必须要的 11/04 22:33
23F：推 supersissy: 基本动作先加强一下吧 11/04 22:55
24F：推 boyzone66: 172没长高 到大学只能打後卫吧 不练运球切入....很难 11/05 00:37
25F：→ boyzone66: 因为站篮下的只会变成175 180up 11/05 00:37
26F：推 RyanBaste: 中距离练起来搭配三胁会好切很多 11/05 04:05
感谢以上几楼的推文 本鲁会仔细看的
28F：→ novip: 等运球技巧变强後 可以参考上面的技巧包 11/05 21:58
29F：→ TaoYPingS: 切不进去应该是你外线功力差 11/06 09:12
我也觉得有很多地方可以改进 可以再解释一下外线能力是什麽吗 我以为外线能力就是投外线的意思
30F：→ TaoYPingS: 你外线功力差，人家退一步守，你再快也过不去 11/06 09:13
※ 编辑: Anchorites (172.56.42.101 美国), 11/06/2020 09:36:24
※ 编辑: Anchorites (172.56.42.101 美国), 11/06/2020 09:37:14
34F：推 novip: 投篮的话有很多种练法 11/06 19:51
35F：→ novip: Mark Price的投篮姿势跟教学 很好上手 11/06 19:52
36F：→ novip: Mark Price有些投篮动作还被井上雄彦当作画三井投篮的范本 11/06 19:53
37F：→ novip: 投篮想要自己练的标准,又省力 重训跟姿势技巧都需要去练 11/06 19:54
38F：→ novip: 可以自己用游戏的方式 在蓝下周围有格子曲线的地方 练投 11/06 19:55
39F：→ novip: 从最近到最远一直投, 然後边用手机参考你想学的NBA球星的 11/06 19:56
40F：→ novip: 出手姿势 去边投边矫正 11/06 19:56
41F：→ novip: 之所以给你贴这个古早NBA球员的影片是因为他本身的天资就是 11/06 19:59
42F：→ novip: 有限了,也没RayAllen跳的那麽高,或Curry的超快出手动作 11/06 20:00
43F：→ novip: 但是他的投篮姿势非常漂亮 也实用 11/06 20:00
44F：→ novip: 他有讲到身体直线平衡跟手眼篮框的距离掌握 11/06 20:01
45F：→ novip: 算是满适合初学者去学的 11/06 20:01
46F：→ novip: 他就是因为自己高超的投篮准度 退休後 转当教投篮的讲员 11/06 20:03
47F：推 novip: 对了如果你想找NBA古早球员(80-90)有没有像Curry的? 11/06 20:08
48F：→ novip: 可以查 Mahmoud Abdul-Rauf 11/06 20:08
51F：推 xam93: 找比你壮的打里面 你外线练准 11/07 10:38
52F：推 novip: 当你基本功开始有点样子後 无论投蓝或运球有明显进步後 11/07 22:05
53F：→ novip: 就可以开始看球星的教学影片来学观念了 11/07 22:06
55F：推 b54102: 你只是脚没力吧 切入要蹬地 没力量你切不过 除非你技术很 11/10 15:35
56F：→ b54102: 好 11/10 15:35
58F：推 ckshchen: 你中距离外线不准 我体重155 你怎麽切都没用 11/13 08:21
59F：推 StarTouching: 篮球是抢空间的游戏 速度不够就靠吨位 11/14 00:58
60F：→ StarTouching: 吨位不够就靠速度 不要第一步就去跟别人碰撞 11/14 00:58
61F：→ StarTouching: 会碰到别人代表你速度不够快 或是对手退很开 11/14 00:59