作者Wardyal (Wardyal)
看板basketball
標題Re: [訓練] 三分投不到...力量不夠?
時間Thu May 23 14:06:42 2019
不好意思借串問一下
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type1
https://i.imgur.com/WzOaMxz.jpg
https://i.imgur.com/mIqwmKA.jpg
type2
https://i.imgur.com/1bWnpqe.jpg
在one motion裡面
有人會像type2把球拉到眼睛上出手
有人會像type2基本上3個90度出手
請問這兩種的優缺點是啥
感覺type1手可以出更多力，type2更可以帶動腿的力？
哪種比較穩定？
哪個投比較遠？
因為最近在改姿勢不太知道要改哪一種
剛剛看Nash的影片好像也是第一種
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還有想問一下
大家投籃手會“握緊”球嗎? 還是就輕輕握著?
因為我感覺不握緊球很難壓腕
壓腕是不是要壓很大力
球才會轉的多
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在“起跳的那一刻出手”還是在“起跳上升過程中”出手哪個可以投比較遠
因為原本感覺在起跳的那一刻出手投比較遠
不過仔細想一想“起跳那一刻出手”好像反而根本沒用到跳起來腿的力
而且最近看Curry或是其他球員的慢動作投籃
發現好像都是到最高點附近才出手
(大概，因為都沒跳很高而且出手很快)
請問是不是其他都是應該跳到最高點剛好出手?
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大家就是這樣
想和大家請教一下==
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.56.187
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/basketball/M.1558591604.A.A86.html
1F：→ openbestbook: 我怎麼覺得很多問題你去球場自己投幾球就知道了05/23 14:08
https://i.imgur.com/ElkzuPP.jpg
昨天簽到完有去球場練投的半小，打兩場22
姿勢和出手時機改來改去偶爾會進
三分一堆air ball或歪掉，感覺越來越搞不清楚了
※ 編輯: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 14:19:53
2F：推 VVizZ: 其實你貼的圖看起來差別沒有很大05/23 15:44
3F：推 storyofwind: type1, type2都有人用，那就表示是看個人習慣05/23 17:06
4F：推 storyofwind: Nash是第二種，三個九十度。05/23 17:08
https://i.imgur.com/dqXpLbU.jpg
好吧 這應該差不多
5F：→ storyofwind: 選你投起來最輕鬆、最省力、覺得最帥的就對惹05/23 17:08
6F：→ storyofwind: 要不要握緊，看你整體施力情況。投籃機制有個共識05/23 17:09
7F：→ storyofwind: 就是投籃時整個肩頸應該是放鬆的，你如果握緊不會影05/23 17:10
8F：→ storyofwind: 響到肩膀放鬆，你握緊也無妨(但通常應該都會)。05/23 17:10
嗯 好的 謝謝
9F：→ storyofwind: 起跳出手時機沒什麼差，如一樓說的05/23 17:11
10F：→ AustinPowers: NBA球員是因為他們跳得很高...你看Lillard或Curry05/23 18:35
11F：→ AustinPowers: 比賽時的跳投，跳的高度其實都很高...我們一般人05/23 18:36
12F：→ AustinPowers: 有練過，不然跳投不會跳那麼高，出手時機就有差了05/23 18:37
13F：→ AustinPowers: (除非有練過)05/23 18:37
14F：→ AustinPowers: 個人掙扎了幾個月的結論是投外線還是需要一定的肌力05/23 18:39
15F：→ AustinPowers: 不是說什麼只要是成年人就一定投的到，力量不夠的話 05/23 18:40
16F：→ AustinPowers: 除非你有原力不然球就是飛不遠，飛不快，用吃奶的力 05/23 18:41
17F：→ AustinPowers: 投到三分又如何？那根本沒有手感跟微調的餘地05/23 18:42
嗯
Harden跳超級小身體沒甚麼動都能三分線外一步
我不跳完全破不太到框==
※ 編輯: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 19:09:21
18F：推 jason751231: 別再拿自己跟職業球員比較啦 他們的身體經驗參考價 05/23 21:16
19F：→ jason751231: 值太低了 05/23 21:16
20F：→ DareJ: 你要看例子可以看國內的球員 比較接近 05/23 22:23
21F：推 watercome: NBA身高、身體素質、肌力都差異許多，我覺得反而參考女 05/24 12:38
22F：→ watercome: 籃球員比較，日本女籃選手岡田麻央原本三分投射是雙手 05/24 12:38
23F：→ watercome: 推投，最近也改為單手一段式，我覺得值得參考她的練習 05/24 12:38
24F：→ watercome: 影片 05/24 12:38
26F：推 storyofwind: 推，參考女籃，或國高中生球隊比較準 05/24 12:39
27F：→ watercome: 改完姿勢後與youtuber對決三分影片 05/24 12:39
29F：推 watercome: 還有瀨崎理奈也是很好的參考對象 05/24 12:46
31F：推 watercome: 這二位女籃選手都是CURRY日本行活動的參賽選手，尤其瀨 05/24 12:50
32F：→ watercome: 崎的出手非常快，值得參考 05/24 12:50
33F：推 VVizZ: 輸給雜魚是那招XD 05/24 14:04
34F：→ ilovenynyny: 就是多投就對了 05/25 11:57
35F：推 timsb: 建議先重訓 而且手臂跟大腿都要練 05/27 10:02
36F：→ timsb: 重訓之後核心有力量 再調整出手姿勢才有用 05/27 10:02
37F：→ timsb: 不然沒力再調也枉然 因為累了姿勢就歪了 05/27 10:03
38F：→ storyofwind: 可4手臂和大腿都不4核心肌群捏 05/27 11:02
39F：推 timsb: 歹勢推文太簡略惹 我的意思是除了核心 05/27 15:52
40F：→ timsb: 手腳也都要練的意思！ 05/27 15:52
41F：推 ROUAGE: W大的觀點很對 看女籃的確比較適合一般人 而且現在很多女 06/04 11:37
42F：→ ROUAGE: 子球員動作根本就是男生的水準 而且女籃其實很好看 比起要 06/04 11:37
43F：→ ROUAGE: 打不打的男籃態度 很推女籃 06/04 11:37
44F：推 jeff0010053: 投籃基本上是用全身的力量 要從腳開始發力到手離開 06/08 02:28
45F：→ jeff0010053: 應該先看你投籃順不順比較重要 06/08 02:28