作者Wardyal (Wardyal)
看板basketball
标题Re: [训练] 三分投不到...力量不够?
时间Thu May 23 14:06:42 2019
不好意思借串问一下
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type1
https://i.imgur.com/WzOaMxz.jpg
https://i.imgur.com/mIqwmKA.jpg
type2
https://i.imgur.com/1bWnpqe.jpg
在one motion里面
有人会像type2把球拉到眼睛上出手
有人会像type2基本上3个90度出手
请问这两种的优缺点是啥
感觉type1手可以出更多力，type2更可以带动腿的力？
哪种比较稳定？
哪个投比较远？
因为最近在改姿势不太知道要改哪一种
刚刚看Nash的影片好像也是第一种
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还有想问一下
大家投篮手会“握紧”球吗? 还是就轻轻握着?
因为我感觉不握紧球很难压腕
压腕是不是要压很大力
球才会转的多
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在“起跳的那一刻出手”还是在“起跳上升过程中”出手哪个可以投比较远
因为原本感觉在起跳的那一刻出手投比较远
不过仔细想一想“起跳那一刻出手”好像反而根本没用到跳起来腿的力
而且最近看Curry或是其他球员的慢动作投篮
发现好像都是到最高点附近才出手
(大概，因为都没跳很高而且出手很快)
请问是不是其他都是应该跳到最高点刚好出手?
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大家就是这样
想和大家请教一下==
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.168.56.187
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/basketball/M.1558591604.A.A86.html
1F：→ openbestbook: 我怎麽觉得很多问题你去球场自己投几球就知道了05/23 14:08
https://i.imgur.com/ElkzuPP.jpg
昨天签到完有去球场练投的半小，打两场22
姿势和出手时机改来改去偶尔会进
三分一堆air ball或歪掉，感觉越来越搞不清楚了
※ 编辑: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 14:19:53
2F：推 VVizZ: 其实你贴的图看起来差别没有很大05/23 15:44
3F：推 storyofwind: type1, type2都有人用，那就表示是看个人习惯05/23 17:06
4F：推 storyofwind: Nash是第二种，三个九十度。05/23 17:08
https://i.imgur.com/dqXpLbU.jpg
好吧 这应该差不多
5F：→ storyofwind: 选你投起来最轻松、最省力、觉得最帅的就对惹05/23 17:08
6F：→ storyofwind: 要不要握紧，看你整体施力情况。投篮机制有个共识05/23 17:09
7F：→ storyofwind: 就是投篮时整个肩颈应该是放松的，你如果握紧不会影05/23 17:10
8F：→ storyofwind: 响到肩膀放松，你握紧也无妨(但通常应该都会)。05/23 17:10
嗯 好的 谢谢
9F：→ storyofwind: 起跳出手时机没什麽差，如一楼说的05/23 17:11
10F：→ AustinPowers: NBA球员是因为他们跳得很高...你看Lillard或Curry05/23 18:35
11F：→ AustinPowers: 比赛时的跳投，跳的高度其实都很高...我们一般人05/23 18:36
12F：→ AustinPowers: 有练过，不然跳投不会跳那麽高，出手时机就有差了05/23 18:37
13F：→ AustinPowers: (除非有练过)05/23 18:37
14F：→ AustinPowers: 个人挣扎了几个月的结论是投外线还是需要一定的肌力05/23 18:39
15F：→ AustinPowers: 不是说什麽只要是成年人就一定投的到，力量不够的话 05/23 18:40
16F：→ AustinPowers: 除非你有原力不然球就是飞不远，飞不快，用吃奶的力 05/23 18:41
17F：→ AustinPowers: 投到三分又如何？那根本没有手感跟微调的余地05/23 18:42
嗯
Harden跳超级小身体没甚麽动都能三分线外一步
我不跳完全破不太到框==
※ 编辑: Wardyal (118.168.56.187), 05/23/2019 19:09:21
18F：推 jason751231: 别再拿自己跟职业球员比较啦 他们的身体经验参考价 05/23 21:16
19F：→ jason751231: 值太低了 05/23 21:16
20F：→ DareJ: 你要看例子可以看国内的球员 比较接近 05/23 22:23
21F：推 watercome: NBA身高、身体素质、肌力都差异许多，我觉得反而参考女 05/24 12:38
22F：→ watercome: 篮球员比较，日本女篮选手冈田麻央原本三分投射是双手 05/24 12:38
23F：→ watercome: 推投，最近也改为单手一段式，我觉得值得参考她的练习 05/24 12:38
24F：→ watercome: 影片 05/24 12:38
26F：推 storyofwind: 推，参考女篮，或国高中生球队比较准 05/24 12:39
27F：→ watercome: 改完姿势後与youtuber对决三分影片 05/24 12:39
29F：推 watercome: 还有濑崎理奈也是很好的参考对象 05/24 12:46
31F：推 watercome: 这二位女篮选手都是CURRY日本行活动的参赛选手，尤其濑 05/24 12:50
32F：→ watercome: 崎的出手非常快，值得参考 05/24 12:50
33F：推 VVizZ: 输给杂鱼是那招XD 05/24 14:04
34F：→ ilovenynyny: 就是多投就对了 05/25 11:57
35F：推 timsb: 建议先重训 而且手臂跟大腿都要练 05/27 10:02
36F：→ timsb: 重训之後核心有力量 再调整出手姿势才有用 05/27 10:02
37F：→ timsb: 不然没力再调也枉然 因为累了姿势就歪了 05/27 10:03
38F：→ storyofwind: 可4手臂和大腿都不4核心肌群捏 05/27 11:02
39F：推 timsb: 歹势推文太简略惹 我的意思是除了核心 05/27 15:52
40F：→ timsb: 手脚也都要练的意思！ 05/27 15:52
41F：推 ROUAGE: W大的观点很对 看女篮的确比较适合一般人 而且现在很多女 06/04 11:37
42F：→ ROUAGE: 子球员动作根本就是男生的水准 而且女篮其实很好看 比起要 06/04 11:37
43F：→ ROUAGE: 打不打的男篮态度 很推女篮 06/04 11:37
44F：推 jeff0010053: 投篮基本上是用全身的力量 要从脚开始发力到手离开 06/08 02:28
45F：→ jeff0010053: 应该先看你投篮顺不顺比较重要 06/08 02:28