作者DareJ (幸運之星)
看板basketball
標題[傷害] 腳後跟偏外側邊緣痠痛?
時間Sun May 5 20:40:42 2019
大家好想跟各位請教
我打完球之後
腳後跟偏外側邊邊的部位就會有痠痛的感覺
也不能說是痛 是一種碰不得的感覺
若以腳跟著地的動作緩緩下壓 這種痠痛會更明顯
想請問有沒有人有這樣的經驗?
怎麼處理?
我有看到首頁的文字 我還是要問的原因是因為:
1.我去看過骨科 照過X光 他說沒什麼大礙 就是發炎 叫我多吃B群
2.我去復健科 也是做電療 熱敷等等好一陣子 也沒效
問是不是足底筋膜炎 說不是
說可能是鞋子太小?
(我是穿NIKE AIR VERSATILE 是剛好的size)
看完醫生之後 我還是有這項痠痛的困擾
久久都沒好 打完球就會復發
所以上來發問尋求解決方法
感謝各位
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1F：→ lin1127: 物理治療 05/05 20:45
2F：→ Ceramic: 換鞋、換厚襪、休息一段時間就會好 05/06 00:25
3F：推 IK47: 找運動專業的物理治療所吧 會帶你做核心的那種 05/07 11:02
4F：推 a8903021151: 找物理治療醫生看 但是能試試看是不是小腿的腓腸肌 05/12 18:21
5F：→ a8903021151: 太緊繃 可以放鬆看看 05/12 18:21