作者DareJ (幸运之星)
看板basketball
标题[伤害] 脚後跟偏外侧边缘酸痛?
时间Sun May 5 20:40:42 2019
大家好想跟各位请教
我打完球之後
脚後跟偏外侧边边的部位就会有酸痛的感觉
也不能说是痛 是一种碰不得的感觉
若以脚跟着地的动作缓缓下压 这种酸痛会更明显
想请问有没有人有这样的经验?
怎麽处理?
我有看到首页的文字 我还是要问的原因是因为:
1.我去看过骨科 照过X光 他说没什麽大碍 就是发炎 叫我多吃B群
2.我去复健科 也是做电疗 热敷等等好一阵子 也没效
问是不是足底筋膜炎 说不是
说可能是鞋子太小?
(我是穿NIKE AIR VERSATILE 是刚好的size)
看完医生之後 我还是有这项酸痛的困扰
久久都没好 打完球就会复发
所以上来发问寻求解决方法
感谢各位
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1F：→ lin1127: 物理治疗 05/05 20:45
2F：→ Ceramic: 换鞋、换厚袜、休息一段时间就会好 05/06 00:25
3F：推 IK47: 找运动专业的物理治疗所吧 会带你做核心的那种 05/07 11:02
4F：推 a8903021151: 找物理治疗医生看 但是能试试看是不是小腿的腓肠肌 05/12 18:21
5F：→ a8903021151: 太紧绷 可以放松看看 05/12 18:21