作者openbestbook (吃蘿蔔不吐蘿蔔皮)
看板basketball
標題Re: [訓練] 三分投不到...力量不夠?
時間Thu Apr 11 13:02:20 2019
你的狀況跟我以前還沒改動作之前很像。
Curry夯起來那一段時間，
去球場上看一些國中生很輕鬆就能投三分球甚至logo shot
自己卻要全身繃緊用盡力才能丟(根本沒準度)到那個距離
比賽就更不敢用
想說是小朋友天生神力還是怎樣。
後來下定決心要改就上網參考了不少教學影片
比較讓我開竅的是林書豪跟Nash的教學，你可以上YOUTUBE找找看
每天抽出一點時間慢慢修正，到現在已經很輕鬆就可以投得遠且直了
不小心蹬太大力還會投太遠
我覺得前後差異最大的地方還是力量傳遞的順暢與否
手肘有沒有開掉，站位，出手點都會影響到
當然搭配重訓的話，效果會更顯著
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◤▂ ▂◥ 「不要因為配著偉人照片， 「胡適是對的。」 彡 ▂≡▂
▉ー○-○- 就隨便相信網路上流傳的 |
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1F：→ AustinPowers: 所以結論是手的力量還是有差...越有力相對就越穩定 04/11 15:37
有差 但不是主因
2F：推 Pabitele: 有推薦的影片嗎 04/11 19:31
3F：推 rukawa75920: 請問是林書豪哪部影片？ 04/11 20:26
4F：→ Spartan117: 穩定是一回事 成人投不到三分線絕對不是因為力量不足 04/11 23:58
5F：→ Spartan117: 是機制有問題 04/11 23:58
Agree
※ 編輯: openbestbook (202.169.173.131), 04/12/2019 09:54:24
6F：推 jacksonxu: 求影片名稱或連結 04/13 22:27
7F：推 h760108: 最重要是腿力吧，用腿去帶，成年人真的不可能投不到三分 04/14 13:56
8F：→ h760108: 。 04/14 13:56
9F：→ DareJ: 嗚嗚我投得很費力 05/05 20:45