作者AustinPowers (就是麥克邁爾斯)
看板basketball
標題[訓練] 三分投不到...力量不夠?
時間Wed Apr 10 22:09:17 2019
最近看了Coach Fui的影片
想說把投籃整個大改 (以前都馬亂投)
罰球線附近的投籃還可以
再遠就有投不太到的感覺...
影片裡總是說投三分很輕鬆的，只要不是小學生沒可能投不到的
又說投籃手臂是要朝上，而不是往前傾。
他說的我覺得都很有道理
但我實際去投就不是那麼回事...
就力學上，手往上伸的確是可以充分使用到從地板來的反作用力
把球投更高，但拋物線越高就需要越多往前的分力，球才飛得到籃框啊，
不然球就只是飛很高而已。
再來是影片裡說投籃80%是用腳的力，20%才是手的力，手只是順勢延伸出去。
但我看他們投三分好像也沒有跳很用力的感覺，換成我時，我就算跳很用力，
但球還是飛不到。我已經把出手改成很快，在身體還在上升就出手 (以前比較像
2 MOTION)，但手臂還是要很用力，球還是飛不到，感覺要把力從地面傳到手再到球
，那手還是要很用力啊，不然軟軟的力就都卸掉了...所以說手臂力量不夠的話，
其實還是投不了三分的? 並不是像他影片講的，誰都投得到的?
還有為了讓上升的力充分用到，出手點早是必須，但我會感覺因為人跟球都在上升，
所以球的感覺就浮浮的，沒有以前投籃的那種手感，變得有點像把球推出去的感覺
，這是正常的嗎還是習慣就好哩?
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1F：→ lahalot: 可能腳和手不夠協調，力量傳不到 04/11 00:37
2F：推 allenchtw: 感謝你的推薦 我也去看了他的影片 04/11 01:21
3F：→ allenchtw: 我跟你一樣也在改動作 我覺得你可以拍個影片看看自己 04/11 01:22
4F：→ allenchtw: 的動作或問別人 04/11 01:22
5F：→ allenchtw: 看要po上來問其他大大或是直接寄給他XD 04/11 01:22
6F：推 Pabitele: 樓上Allen 04/11 03:59
7F：→ Spartan117: 你一定是力量傳遞的某個地方斷掉了 04/11 09:58
8F：→ jtch: 就是腳的力量沒有傳遞上去啊 以我個人的觀察的話 04/11 15:59
9F：→ jtch: 以持球胸腹間為起始狀態 球上舉與起跳接近同時的是2 motion 04/11 16:01
10F：→ jtch: 球上舉與下蹲同時的是最常見到的定點投籃方式 04/11 16:02
11F：→ jtch: 而1 motion在球上舉的過程中要做到往下再往上的完整起跳動作 04/11 16:04
12F：→ jtch: 重點不在改出手速度 出手點 你要能感受到整體上升的力量有 04/11 16:11
13F：推 jtch: 作用在球上 04/11 16:15
14F：→ AustinPowers: 屈膝之前手就要先啟動的意思?...下次試試 04/11 18:42
15F：→ AustinPowers: 我看一些影片是說腳彈起打直跟手伸直是要同一時間 04/11 18:43
16F：→ AustinPowers: 只能說這真的很玄啊... 04/11 18:44
17F：推 wl00553953: 要投到三分一定可以 只是要一直練習 04/11 18:50
18F：→ insultyou78: 我猜是腳的力量傳到腹部就被吃掉一些了 腹部沒力往上 04/11 21:17
19F：→ insultyou78: 傳 04/11 21:17
20F：推 s505015: 把自己想成彈簧就會投了 04/11 21:36
21F：推 HCS0730: 就多投沒更有用的方法了 04/12 06:57
22F：→ HCS0730: 記得不要太用力投 會有點鎖住的感覺 04/12 06:58
23F：推 HCS0730: 會覺得投籃感覺像用推的 可能是手腕沒下壓吧 04/12 06:59
24F：推 henry761128: 試著讓球從腰的高度舉起再投出 04/12 22:33
25F：推 erotica: 可能做瞄準的時候因瞄準而變不協調 力量跑掉 04/13 04:57
26F：→ erotica: 力量一定夠 模仿curry推球不求進球 04/13 04:58
27F：→ erotica: 但是加入瞄準時 一般人投籃還是手肘有個停滯狀態 04/13 04:59
28F：→ erotica: 會自我覺得這樣瞄準與出力比較穩定 04/13 05:00
29F：推 erotica: 或者是執著在不要踩線 把腳步弄不協調 04/13 05:02
30F：推 sigma0307: 先用單手投籃 再慢慢退到三分 很多人的左手影響了右手 04/15 18:49
31F：→ sigma0307: 投藍的力量 04/15 18:49
32F：推 wade52: 最快確認的方法就是把自己的姿勢錄影起來看看哪裡出問題 04/18 20:35
33F：推 powg: 我都練習用類似深蹲的方式帶動投籃，覺得滿穩定的，給你參 05/14 03:15
34F：→ powg: 考 05/14 03:15
35F：推 stune: 投出去感覺是有一種慣性從腳把力量帶上來 手輕輕一揮就可以 07/20 18:51
36F：→ stune: 出去了 07/20 18:51