作者AustinPowers (就是麦克迈尔斯)
看板basketball
标题[训练] 三分投不到...力量不够?
时间Wed Apr 10 22:09:17 2019
最近看了Coach Fui的影片
想说把投篮整个大改 (以前都马乱投)
罚球线附近的投篮还可以
再远就有投不太到的感觉...
影片里总是说投三分很轻松的，只要不是小学生没可能投不到的
又说投篮手臂是要朝上，而不是往前倾。
他说的我觉得都很有道理
但我实际去投就不是那麽回事...
就力学上，手往上伸的确是可以充分使用到从地板来的反作用力
把球投更高，但抛物线越高就需要越多往前的分力，球才飞得到篮框啊，
不然球就只是飞很高而已。
再来是影片里说投篮80%是用脚的力，20%才是手的力，手只是顺势延伸出去。
但我看他们投三分好像也没有跳很用力的感觉，换成我时，我就算跳很用力，
但球还是飞不到。我已经把出手改成很快，在身体还在上升就出手 (以前比较像
2 MOTION)，但手臂还是要很用力，球还是飞不到，感觉要把力从地面传到手再到球
，那手还是要很用力啊，不然软软的力就都卸掉了...所以说手臂力量不够的话，
其实还是投不了三分的? 并不是像他影片讲的，谁都投得到的?
还有为了让上升的力充分用到，出手点早是必须，但我会感觉因为人跟球都在上升，
所以球的感觉就浮浮的，没有以前投篮的那种手感，变得有点像把球推出去的感觉
，这是正常的吗还是习惯就好哩?
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1F：→ lahalot: 可能脚和手不够协调，力量传不到 04/11 00:37
2F：推 allenchtw: 感谢你的推荐 我也去看了他的影片 04/11 01:21
3F：→ allenchtw: 我跟你一样也在改动作 我觉得你可以拍个影片看看自己 04/11 01:22
4F：→ allenchtw: 的动作或问别人 04/11 01:22
5F：→ allenchtw: 看要po上来问其他大大或是直接寄给他XD 04/11 01:22
6F：推 Pabitele: 楼上Allen 04/11 03:59
7F：→ Spartan117: 你一定是力量传递的某个地方断掉了 04/11 09:58
8F：→ jtch: 就是脚的力量没有传递上去啊 以我个人的观察的话 04/11 15:59
9F：→ jtch: 以持球胸腹间为起始状态 球上举与起跳接近同时的是2 motion 04/11 16:01
10F：→ jtch: 球上举与下蹲同时的是最常见到的定点投篮方式 04/11 16:02
11F：→ jtch: 而1 motion在球上举的过程中要做到往下再往上的完整起跳动作 04/11 16:04
12F：→ jtch: 重点不在改出手速度 出手点 你要能感受到整体上升的力量有 04/11 16:11
13F：推 jtch: 作用在球上 04/11 16:15
14F：→ AustinPowers: 屈膝之前手就要先启动的意思?...下次试试 04/11 18:42
15F：→ AustinPowers: 我看一些影片是说脚弹起打直跟手伸直是要同一时间 04/11 18:43
16F：→ AustinPowers: 只能说这真的很玄啊... 04/11 18:44
17F：推 wl00553953: 要投到三分一定可以 只是要一直练习 04/11 18:50
18F：→ insultyou78: 我猜是脚的力量传到腹部就被吃掉一些了 腹部没力往上 04/11 21:17
19F：→ insultyou78: 传 04/11 21:17
20F：推 s505015: 把自己想成弹簧就会投了 04/11 21:36
21F：推 HCS0730: 就多投没更有用的方法了 04/12 06:57
22F：→ HCS0730: 记得不要太用力投 会有点锁住的感觉 04/12 06:58
23F：推 HCS0730: 会觉得投篮感觉像用推的 可能是手腕没下压吧 04/12 06:59
24F：推 henry761128: 试着让球从腰的高度举起再投出 04/12 22:33
25F：推 erotica: 可能做瞄准的时候因瞄准而变不协调 力量跑掉 04/13 04:57
26F：→ erotica: 力量一定够 模仿curry推球不求进球 04/13 04:58
27F：→ erotica: 但是加入瞄准时 一般人投篮还是手肘有个停滞状态 04/13 04:59
28F：→ erotica: 会自我觉得这样瞄准与出力比较稳定 04/13 05:00
29F：推 erotica: 或者是执着在不要踩线 把脚步弄不协调 04/13 05:02
30F：推 sigma0307: 先用单手投篮 再慢慢退到三分 很多人的左手影响了右手 04/15 18:49
31F：→ sigma0307: 投蓝的力量 04/15 18:49
32F：推 wade52: 最快确认的方法就是把自己的姿势录影起来看看哪里出问题 04/18 20:35
33F：推 powg: 我都练习用类似深蹲的方式带动投篮，觉得满稳定的，给你参 05/14 03:15
34F：→ powg: 考 05/14 03:15
35F：推 stune: 投出去感觉是有一种惯性从脚把力量带上来 手轻轻一挥就可以 07/20 18:51
36F：→ stune: 出去了 07/20 18:51