作者PeaceBoy (o_o)
看板basketball
標題[訓練] 投籃下半身平衡
時間Sat Mar 23 00:23:16 2019
以前小弟高中時期扭傷右腳
但那陣子手癢又很愛跑籃球場
導致後期投球重心都會偏左腳
只要偏左腳投的球都會短
現在努力改善關於兩腳平衡發力
想慢慢抓回右腳也有平衡出力的感覺
除了練習原地雙腳腳尖跳起的感覺外
想請問版上高手們
有沒有什麼訓練是可以練習雙腳投籃平衡的？
跳繩？單腳右腳投籃？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.230.223
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/basketball/M.1553271799.A.2CA.html
1F：推 qwz5566z: 請問左右撇子？左右腳肌力平均訓練，自身姿勢的調整 03/24 13:58
2F：推 navysoider: 重訓就會改善阿，跳繩我覺得很有限 03/24 20:46
3F：推 storyofwind: 查查Steve Nash的Give and Go影片，對於下半身姿勢 03/24 22:15