作者jeff0010053 (subway1022)
看板basketball
標題[訓練] 比賽或33常手軟
時間Sat Nov 10 20:15:26 2018
本人189/105通常打5號，有一個長久以來的問題是常常都只有一開始命中率還算正常
不過打了一段時間後命中率會下降非常多，常常都已經切進去低位轉進去放球總是軟軟的
QQ
平常也都有在跑步
但感覺沒有改善很多XD
希望可以請教大大們改善的方式
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1F：推 ken1735: 跑步 可能要間歇衝刺跑 比較像在打球的情況 提升體力才 11/10 21:15
2F：→ ken1735: 有效果 11/10 21:15
3F：推 BobPettit: 體能下降 11/10 21:37
4F：→ BobPettit: 練習跑籃 11/10 21:37
5F：→ BobPettit: 提升肌肉量 11/10 21:38
6F：→ BobPettit: 肌耐力 11/10 21:38
7F：→ BobPettit: 練習的時候 等累了再開始練投籃 11/10 21:38
8F：推 fxp87117: 打球的能量系統跟跑步不同 練跑步當然幫助不大 11/10 23:22
9F：推 storyofwind: 核心肌肉力量不足吧 11/11 00:17
10F：→ Spartan117: 是全身力量不足 11/11 20:11
11F：→ tau123: 核心太差，練腹腰背臀 11/12 16:26