作者jeff0010053 (subway1022)
看板basketball
标题[训练] 比赛或33常手软
时间Sat Nov 10 20:15:26 2018
本人189/105通常打5号，有一个长久以来的问题是常常都只有一开始命中率还算正常
不过打了一段时间後命中率会下降非常多，常常都已经切进去低位转进去放球总是软软的
QQ
平常也都有在跑步
但感觉没有改善很多XD
希望可以请教大大们改善的方式
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1F：推 ken1735: 跑步 可能要间歇冲刺跑 比较像在打球的情况 提升体力才 11/10 21:15
2F：→ ken1735: 有效果 11/10 21:15
3F：推 BobPettit: 体能下降 11/10 21:37
4F：→ BobPettit: 练习跑篮 11/10 21:37
5F：→ BobPettit: 提升肌肉量 11/10 21:38
6F：→ BobPettit: 肌耐力 11/10 21:38
7F：→ BobPettit: 练习的时候 等累了再开始练投篮 11/10 21:38
8F：推 fxp87117: 打球的能量系统跟跑步不同 练跑步当然帮助不大 11/10 23:22
9F：推 storyofwind: 核心肌肉力量不足吧 11/11 00:17
10F：→ Spartan117: 是全身力量不足 11/11 20:11
11F：→ tau123: 核心太差，练腹腰背臀 11/12 16:26