作者storyofwind (storyofwind)
看板basketball
標題[訓練] 請教投籃姿勢
時間Mon Apr 16 01:13:02 2018
大家好
想請大家看看小弟的投籃姿勢
附上影片
https://www.youtube.com/watch?v=DNa0GkZciIc
小弟常常投籃會偏左
自己在follow through的時候都會看到手指在籃框左邊，難受
我自己是覺得大概是肩膀太緊繃造成的
(自己看影片發現這個手好像有點像Michael Kidd-Gilchrist
https://imgur.com/x8TfFKj QQ)
想請教大家我的姿勢有什麼地方需要改進呢
感謝大家
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1F：推 Irving11: 1.你可以試試看球上舉的過程中，手肘不要卡在身體前方， 04/16 02:12
2F：→ Irving11: 讓手肘連帶手臂都能自由一點的回到肩膀的垂直線上。 04/16 02:12
3F：推 Irving11: 2.也可以試著讓上半身稍微轉動一點，有助於釋放肩膀的 04/16 02:13
4F：→ Irving11: 緊繃。甚至你要連下半身一起轉動到10～11點鐘方向也可以 04/16 02:13
5F：→ Irving11: 。 04/16 02:13
6F：→ Irving11: 以上兩個方法不衝突，搞不好你一起使用效果更好 04/16 02:14
7F：推 chi0908: 真的有像... 04/16 12:29
8F：推 OneGuilty: 嗯...扁擔手... 04/16 13:20
9F：推 neckerchief: 個人淺見腳尖可以試著往左前方指，釋放一些肩膀壓力 04/16 14:31
10F：推 sixersai: 你完全正對籃框的姿勢是誰教你的 早就被淘汰了 04/16 14:55
11F：→ sixersai: 你為了減輕肩膀壓力 出手極度的偏右 當然瞄不准 04/16 14:56
12F：→ sixersai: 你的偶像大概是Steve Nash 04/16 14:58
13F：→ storyofwind: 感謝樓上幾位提醒，其實我自己也有在注意turn的部份 04/16 15:05
14F：→ storyofwind: 只是很容易忽略也做得不好。感謝大家的提醒！ 04/16 15:06
15F：→ storyofwind: si大你猜得超準，也感謝您的建議。其實我知道不能 04/16 15:08
16F：→ storyofwind: 正對籃框，我還在調整怎樣的角度對我說最容易施力 04/16 15:09
17F：→ icoann: Steve Nash比Curry還準咧 淘汰個頭 si不會用別亂怪 04/16 19:05
18F：→ storyofwind: well，的確現在主流不是square了 04/16 20:53
19F：→ C32AMG: 你左手怎會有拋出的感覺 先試試走近一點單用右手投籃幾次 04/17 08:21
20F：→ C32AMG: 就知道右手彈道到底直不直了 04/17 08:21
21F：推 steve11: 出手點再高一些 05/19 15:14
22F：推 jtcbasket: 髖關節推不夠後面，發力沒有完善運用到腿部的力量https 08/08 00:10
23F：→ jtcbasket: ://youtu.be/0YbRHeLSVIc 08/08 00:10
24F：→ storyofwind: 無聊回來看，樓上居然還回覆，感謝你！ 08/28 21:38
25F：→ storyofwind: 我後來練習也發現髖關節沒有帶動力量傳導，造成肩膀 08/28 21:39
26F：→ storyofwind: 用太多力是主要原因。 08/28 21:39