作者rainboat (雨舟)
看板basketball
標題[訓練] 幫改投籃動作(附影片
時間Sat Feb 24 19:54:17 2018
一直投不到三分球，不知道是不是腳沒出到力，希望版大幫忙看看問題是什麼
https://youtu.be/JVIDg9g3wJc
https://youtu.be/RbyZGPeWadQ
https://youtu.be/hFjKKgrE3ec
https://youtu.be/svHTAAmOegc
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1F：推 john78810: 不協調，感覺好像是把球甩出去，而非投球。02/24 21:24
我也覺得怪怪的，可是我不知道是哪邊不協調
2F：推 dantezero: 感覺你出手很硬，可以再放柔軟一點02/24 22:08
3F：→ jokerxl: 手肘太開 投遠時急著用力 下半身的力量沒引導到上半身02/24 22:33
請問要怎麼引導到上半身阿，是不是我蹲的方式錯了，膝蓋太前之類的(？
4F：→ jokerxl: 上半身因此需要出更多力而整個身體前傾02/24 22:34
5F：→ gigi030507: 個人覺得是手臂的問題 最好手腕在頭的上方 不能太前02/24 22:40
您是說出手後的方向嗎，好像真的該往上一點
6F：→ gigi030507: 加上感覺你是往前跳不是往上跳02/24 22:40
7F：推 manimani: 感覺力量沒有傳導到球上就出去了 02/25 00:43
8F：推 feiwens5566: 一 出手弧度太低 二腳的力量沒有很好的傳遞到上半身02/25 00:58
9F：→ feiwens5566: 變成用手力在投02/25 00:58
10F：→ feiwens5566: 練投的時候你會感覺到有幾次出手手幾乎不用出什麼力02/25 01:02
確實有時候有有時候沒有，我一直在抓在調..
11F：→ feiwens5566: 那就代表你全身力量傳導協調的很好 記住那種感覺 記02/25 01:02
12F：→ feiwens5566: 住 正常的投籃手大部分只是當導正軌道 七成以上的力02/25 01:03
13F：→ feiwens5566: 是腳出的 你投出去手那麼僵就代表你手已經出太多力了02/25 01:03
14F：推 feiwens5566: 然後往前跳本身沒什麼問題 主要是過程中要維持身體的02/25 01:05
15F：→ feiwens5566: 協調跟平衡 nba很多人射三分落地點都在起跳點前面的02/25 01:05
16F：→ feiwens5566: 你先原地雙腳跳 記住那種感覺 在加上投籃02/25 01:06
我在想是不是我跳的姿勢錯了，我看自己要跳之前蹲的時候膝蓋都很往前
NBA選手卻比較像深蹲的感覺，想請大大幫忙看看是不是這裡出了問題
17F：推 feiwens5566: 對 深蹲的方式就是重心在中 你自然會往上彈 不用想這 02/25 01:25
18F：→ feiwens5566: 麼多 你就不拿球 不看籃框 蹲下來往上跳 然後落點跟 02/25 01:25
19F：→ feiwens5566: 原本的起跳點一樣 就好了02/25 01:25
20F：→ gigi030507: 不是出手後的方向 而是準備要出手時手腕的位置有誤02/25 02:59
21F：→ gigi030507: 老實說 我跳投 落地以後會往前一點 但是不是往前跳02/25 03:02
22F：→ gigi030507: 這有差別 是要往上跳 不是往前02/25 03:02
23F：推 magicwu: 不要再學Curry了02/25 07:53
24F：推 Shadowzoro: 往前跳沒關係，你先修正出手弧度吧!!不要想改太多02/25 17:34
26F：推 snoopy8562: 身體用力了，只要腳出力就好，手只是順勢推出去而已02/25 20:11
我今天去練習用深蹲的感覺蹲，真的是投得比較輕鬆了
27F：→ snoopy8562: 你應該手腕部分也有去想要推球，讓前臂動就好02/25 20:12
可以幫我看一下我拿球的手勢有沒有問題，感覺我是拿得比較側面拉到上面再轉正，不知道
28F：推 snoopy8562: 沒有影響，但既然你都用curry式的投法，就盡可能的02/25 20:23
29F：→ snoopy8562: 簡化你的投球準備姿勢吧02/25 20:23
30F：推 snoopy8562: 你球原本是放在兩腿中間，可以改偏右腿 直上直下02/25 20:26
31F：→ snoopy8562: 手指籃框 不要出手就往右偏，養成習慣的話你球出去前02/25 20:27
32F：→ snoopy8562: 整隻手就會偏掉了02/25 20:27
33F：推 navysoider: 腳的力量到腰就沒了，腳根手不協調帶不到02/25 20:42
34F：推 eviljackchou: 腳沒力! 還有需要身體直一點，力量才上的來02/27 01:22
想請問腳出力的感覺真的是手、身體完全就不用出到力嗎
35F：推 s505015: 把自己想像成彈簧投籃02/27 13:01
36F：推 sadgoaway: 借這篇問一下，有人知道如何使用慢動作播放YouTube的影02/27 19:33
37F：→ sadgoaway: 片嗎？02/27 19:33
你直接點進去影片用電腦或手機的YouTube，都可以慢速播放吧www
38F：推 sadgoaway: 看了幾遍原po的影片，覺得原po手抬太快，腳還沒往上跳02/27 19:38
39F：→ sadgoaway: ，球已經舉到頭上要投球了。所以投球的力量大部分來自02/27 19:38
40F：→ sadgoaway: 手，腳的力量沒用到太多。02/27 19:38
41F：推 sadgoaway: 建議使用慢動作播放看其他人的投籃方式與自己比較來做02/27 19:42
42F：→ sadgoaway: 改善。02/27 19:42
謝謝你，我剛剛有拍朋友跟我的來慢動作比較，真的是頗有幫助
※ 編輯: rainboat (140.114.222.151), 02/27/2018 21:51:51
43F：推 vinsh: 這是one motion吧 感覺力量傳導不順 03/02 10:47
44F：→ vinsh: 不過我建議墊步接球投籃比較好 03/02 10:48
45F：推 ss2121647: 注意力放腳吧 我之前也投不到三分 現在可以投後一大步 03/04 14:09
46F：推 aleealee: 往前跳很好、但是是要鎖住腰、下擺晃過去。Sway 04/02 22:59
47F：推 ihl123456: 投籃是要放輕鬆投，只要看距離調整腳及身體力道，手腕 04/20 12:00
48F：→ ihl123456: 下壓輕投出去即可 04/20 12:00