作者js2a117573 (Randy)
看板basketball
標題[訓練] 投籃跟力氣的關係?
時間Sun Dec 10 13:43:24 2017
一直再修正我的投籃姿勢
看很多文章 影片
有的文章說美國一堆小孩子都投的到三分
可是力氣不見得比我們大
感覺我射程超短
如果可以請幫我找出我投籃問題 謝謝QQ
我連空檔中距離3成都沒有 罰球那段也是一球都沒進
以下是影片 三個點(籃下、罰球線、三分)
正面和側面
https://goo.gl/bvv3DZ
https://goo.gl/jXarvZ
https://goo.gl/eEG9wB
再次謝謝大家
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※ 編輯: js2a117573 (122.118.40.212), 12/10/2017 13:43:57
※ 編輯: js2a117573 (122.118.40.212), 12/10/2017 13:45:23
1F：推 Pabitele: 看你投籃姿勢沒什麼大問題 三分就只是腳不夠力12/10 14:04
2F：→ Pabitele: 腳用力之後把力道傳上去 不過建議你還是先練準中距離12/10 14:05
3F：→ Pabitele: 你還沒有能在對抗中投進的能力跟自信 先按照你現在的12/10 14:06
4F：→ Pabitele: 姿勢去練即可12/10 14:06
5F：推 jaff8071: 力量上不去 其他還好12/10 14:07
6F：推 Mrhonest: 除了要將下半身的力量帶上來，手腕的利用也很重要12/10 14:27
7F：→ gigi030507: 個人感覺是手腕 投球是上臂+手腕一起連動12/10 19:13
8F：→ gigi030507: 你的是手腕先動 先練罰球 抓到感覺再練3分12/10 19:14
9F：→ gigi030507: 而且 跳是 往上跳 不是往前跳12/10 19:15
10F：推 demon616: 用跳的力量把球送出去 手再順勢下壓 你上半身姿勢OK12/10 20:56
11F：推 erotica: 你罰球幹嘛學Kobe ?12/10 20:57
12F：推 magicwu: 腳沒有凳上去的力量，手肘沒有推出去的動作12/10 22:22
13F：推 storyofwind: 先從近的開始，慢慢穩定上半身再說12/10 23:13
14F：推 vinsh: 姿勢沒問題 就是全身的肌群都沒力 持球時掌心要離球12/11 15:21
15F：→ vinsh: 我建議初學者, 要加強上半身力量 去練雙手傳球12/11 15:24
16F：→ vinsh: 背部/胸/手臂到手指都可以練到 也可以加強球感12/11 15:25
17F：推 sweetJ: 國中生真的不要想那麼多...長大點自然力氣就有了12/12 11:51
18F：→ sweetJ: 射程短就近一點丟就好了12/12 11:51
19F：推 greencapave: 你的動作就像是先跳起來快落地了才用手的力量把球投12/12 18:02
20F：推 greencapave: 出去 當然很吃力 先不要關準度 先試著盡全力把球投 12/12 18:06
感覺我自己的投籃的順序 蹲(啟動臀關節)=沉球>舉球>跳=投
這算正確的嗎?
21F：→ greencapave: 很高試看看 應該可以抓到用腿在用力的一點感覺12/12 18:06
22F：推 answerx: 我跟你講真的，掌心要觸球，腿要內八12/15 22:55
※ 編輯: js2a117573 (61.224.86.48), 12/16/2017 20:10:52
23F：推 erotica: 良心建議 你先試試拍球一下再投 抓球投有一腳是鎖死的 12/16 20:25
24F：→ erotica: 加上你瞄準時間 變兩腳都鎖住 邊拍邊瞄可以釋放雙腳 12/16 20:26
https://youtu.be/heP3LWn8-KQ
類似影片2：30的這個嗎
※ 編輯: js2a117573 (61.224.86.48), 12/16/2017 20:33:01
25F：推 erotica: 你自己看你雙腳是不是都鎖死貼地 很長一段時間 12/16 20:43
26F：→ erotica: 姿勢跟擺動用一般人標準來看算可以了 但為什麼會差那麼多 12/16 20:45
27F：→ erotica: 應該就是因為你雙腳前面都鎖死 像在罰球 12/16 20:47
28F：→ erotica: 力量夠的罰球可以雙腳鎖死沒差 沒那麼夠的一般人 12/16 20:48
29F：→ erotica: 就算罰球不用跳 有一腳會不鎖死墊一小步(右撇的右腳) 12/16 20:49
31F：→ erotica: 這個就很明顯了 到罰球線雙腳雖鎖但是已有抖動 12/16 21:08
32F：→ erotica: 罰球線之後 右腳就不鎖了 12/16 21:09
33F：推 erotica: 投快到中場變兩隻腳都釋放 12/16 21:11
34F：→ lpbg: 我是蹲+沉球，再來跳+舉球，最後是順著身體帶起來的力量出手 12/16 22:53
35F：推 ckc860915: 腳要加強 12/17 16:50
36F：→ MUMUKON: 力量一定有差 你三分線明顯力量已經不足了 12/20 01:49
37F：→ MUMUKON: 慢動作看 罰球線感覺就有一點最後一刻硬推球出去 12/20 02:01
38F：→ MUMUKON: 而且有一種上下半身力量沒有很順的串聯 12/20 02:07
39F：→ MUMUKON: 你可以練習籃下擦板球跳投 一定要起跳 在慢慢拉遠 12/20 02:09