作者js2a117573 (Randy)
看板basketball
标题[训练] 投篮跟力气的关系?
时间Sun Dec 10 13:43:24 2017
一直再修正我的投篮姿势
看很多文章 影片
有的文章说美国一堆小孩子都投的到三分
可是力气不见得比我们大
感觉我射程超短
如果可以请帮我找出我投篮问题 谢谢QQ
我连空档中距离3成都没有 罚球那段也是一球都没进
以下是影片 三个点(篮下、罚球线、三分)
正面和侧面
https://goo.gl/bvv3DZ
https://goo.gl/jXarvZ
https://goo.gl/eEG9wB
再次谢谢大家
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※ 编辑: js2a117573 (122.118.40.212), 12/10/2017 13:43:57
※ 编辑: js2a117573 (122.118.40.212), 12/10/2017 13:45:23
1F：推 Pabitele: 看你投篮姿势没什麽大问题 三分就只是脚不够力12/10 14:04
2F：→ Pabitele: 脚用力之後把力道传上去 不过建议你还是先练准中距离12/10 14:05
3F：→ Pabitele: 你还没有能在对抗中投进的能力跟自信 先按照你现在的12/10 14:06
4F：→ Pabitele: 姿势去练即可12/10 14:06
5F：推 jaff8071: 力量上不去 其他还好12/10 14:07
6F：推 Mrhonest: 除了要将下半身的力量带上来，手腕的利用也很重要12/10 14:27
7F：→ gigi030507: 个人感觉是手腕 投球是上臂+手腕一起连动12/10 19:13
8F：→ gigi030507: 你的是手腕先动 先练罚球 抓到感觉再练3分12/10 19:14
9F：→ gigi030507: 而且 跳是 往上跳 不是往前跳12/10 19:15
10F：推 demon616: 用跳的力量把球送出去 手再顺势下压 你上半身姿势OK12/10 20:56
11F：推 erotica: 你罚球干嘛学Kobe ?12/10 20:57
12F：推 magicwu: 脚没有凳上去的力量，手肘没有推出去的动作12/10 22:22
13F：推 storyofwind: 先从近的开始，慢慢稳定上半身再说12/10 23:13
14F：推 vinsh: 姿势没问题 就是全身的肌群都没力 持球时掌心要离球12/11 15:21
15F：→ vinsh: 我建议初学者, 要加强上半身力量 去练双手传球12/11 15:24
16F：→ vinsh: 背部/胸/手臂到手指都可以练到 也可以加强球感12/11 15:25
17F：推 sweetJ: 国中生真的不要想那麽多...长大点自然力气就有了12/12 11:51
18F：→ sweetJ: 射程短就近一点丢就好了12/12 11:51
19F：推 greencapave: 你的动作就像是先跳起来快落地了才用手的力量把球投12/12 18:02
20F：推 greencapave: 出去 当然很吃力 先不要关准度 先试着尽全力把球投 12/12 18:06
感觉我自己的投篮的顺序 蹲(启动臀关节)=沉球>举球>跳=投
这算正确的吗?
21F：→ greencapave: 很高试看看 应该可以抓到用腿在用力的一点感觉12/12 18:06
22F：推 answerx: 我跟你讲真的，掌心要触球，腿要内八12/15 22:55
※ 编辑: js2a117573 (61.224.86.48), 12/16/2017 20:10:52
23F：推 erotica: 良心建议 你先试试拍球一下再投 抓球投有一脚是锁死的 12/16 20:25
24F：→ erotica: 加上你瞄准时间 变两脚都锁住 边拍边瞄可以释放双脚 12/16 20:26
https://youtu.be/heP3LWn8-KQ
类似影片2：30的这个吗
※ 编辑: js2a117573 (61.224.86.48), 12/16/2017 20:33:01
25F：推 erotica: 你自己看你双脚是不是都锁死贴地 很长一段时间 12/16 20:43
26F：→ erotica: 姿势跟摆动用一般人标准来看算可以了 但为什麽会差那麽多 12/16 20:45
27F：→ erotica: 应该就是因为你双脚前面都锁死 像在罚球 12/16 20:47
28F：→ erotica: 力量够的罚球可以双脚锁死没差 没那麽够的一般人 12/16 20:48
29F：→ erotica: 就算罚球不用跳 有一脚会不锁死垫一小步(右撇的右脚) 12/16 20:49
31F：→ erotica: 这个就很明显了 到罚球线双脚虽锁但是已有抖动 12/16 21:08
32F：→ erotica: 罚球线之後 右脚就不锁了 12/16 21:09
33F：推 erotica: 投快到中场变两只脚都释放 12/16 21:11
34F：→ lpbg: 我是蹲+沉球，再来跳+举球，最後是顺着身体带起来的力量出手 12/16 22:53
35F：推 ckc860915: 脚要加强 12/17 16:50
36F：→ MUMUKON: 力量一定有差 你三分线明显力量已经不足了 12/20 01:49
37F：→ MUMUKON: 慢动作看 罚球线感觉就有一点最後一刻硬推球出去 12/20 02:01
38F：→ MUMUKON: 而且有一种上下半身力量没有很顺的串联 12/20 02:07
39F：→ MUMUKON: 你可以练习篮下擦板球跳投 一定要起跳 在慢慢拉远 12/20 02:09