作者kenny4565 (大肌肌男子)
看板basketball
標題[問題]投籃力量
時間Mon Oct 16 22:21:37 2017
小弟今年國3
大概是180/95
平常仗著自己身高
大概都是上籃、抓籃板籃下得分
最近想練個中距離
卻發現手很沒力
三分投不到 罰球勉勉強強
請問要怎麼改善呢
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1F：推 erotica: 去成吉思汗深蹲 10/16 22:24
2F：→ Number41: 練罰球 10/16 23:05
3F：推 storyofwind: 力量是靠膝蓋，你可以搜尋看看版上關於投籃姿勢的文 10/16 23:27
4F：→ storyofwind: 會受益不少 10/16 23:27
5F：→ storyofwind: Sorry我講得不好，力量應該不只是靠膝蓋 10/16 23:28
6F：推 Pabitele: 投籃是用"彈"的，瞬間彈出去的力量 10/17 00:28
7F：推 Durantula35: 全身力都要用到吧 大部分人比較忽略蹲這個動作 10/17 06:47
8F：推 jason751231: 協調性加強 還年輕加油 10/17 19:21
9F：推 Iversonshao: 膝蓋 關節會哭 通常是你的投球鏈動不好導致你投籃感 10/18 00:37
10F：→ Iversonshao: 覺沒力 試著運用髖部轉體的力量順順把球推出去 而不 10/18 00:37
11F：→ Iversonshao: 是只靠手喔 10/18 00:37
12F：推 Danjor: 還在發育也有可能 10/18 15:42
13F：推 stage013: 要把力量從腳尖帶上來 10/19 19:37
14F：推 lalauya: 多投籃的效益絕對遠大於深蹲... 10/19 23:24
15F：推 marks777: 先練練看用雙手一起投 等力量增加再用單手 10/22 21:16
16F：推 sodboy: 多投，一萬顆 10/24 09:32
17F：推 greencapave: 只是因為你沒練過投籃～ 網路上一堆投籃姿勢教學 10/24 20:00
18F：推 joseph103331: 去練深蹲抓肌肉發力感覺,比盲練好太多 10/25 21:54
19F：推 fantasy446: 網路很多投籃教學影片，去看一下，然後盡量找出自己 10/26 11:51
20F：→ fantasy446: 覺得舒服自然的出手姿勢，運用腳的力量帶上來 10/26 11:51
21F：推 ckckccck2000: 認真回 其實投籃這功夫每天瘋狂投自己就能找到最適 11/05 23:28
22F：→ ckckccck2000: 合自己的手感跟準度 11/05 23:28
23F：推 k122036791: YouTube : Brandon Jennings run the table 11/15 13:41
24F：→ DareJ: 用身體 11/22 23:14