作者ken10429 (ken10429)
看板basketball
標題[訓練] 全場帶球上籃
時間Tue Aug 23 22:27:22 2016
請問 要做什麼練習，才能
在一分鐘內來回上籃9顆呢？？
現在小弟目前9顆上籃要1分15秒
因為升上大學之後加入系籃必須要考試
所以想請問各位板上的高手
是如何訓練帶球上籃的
手機排版有點亂 請見諒
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1F：推 crawford438: 減少運球次數 08/23 22:39
2F：推 cskai: 球往前運 08/23 22:59
3F：推 erotica: 運球翻球運一下走5步 下球前先跑2步 08/23 23:35
4F：→ erotica: 看NBA的心得 08/23 23:35
5F：推 crawford438: 如果覺得運球中有翻球的嫌疑 至少下球跟收球的時候 08/23 23:36
6F：→ crawford438: 可以先把球往前甩一點 08/23 23:37
7F：推 tracy199078: 你的一分鐘上籃是半場還全場？ 08/24 00:37
8F：推 jjjjs: 往前甩，意思就是把球運在前方兩步遠的地方，推進的時候運 08/24 00:50
9F：→ jjjjs: 球高度大概到肩膀，有點像在放溜溜球的感覺。球丟出去，追 08/24 00:51
10F：→ jjjjs: 到球，再把球丟出去。 08/24 00:52
11F：推 a890604: 系籃都要考試 一定很猛 08/24 13:11
12F：推 StarTouching: 我比較好奇要考試的系籃式怎麼回事 XDD 08/24 14:35
13F：推 StarTouching: 只有我覺得一分鐘全場九顆球 是高於正常水平嗎? 08/24 14:39
14F：推 Irving02: 可以透露一下什麼學校什麼系嗎？ 08/24 15:52
15F：推 jph: 一顆要6秒多，這系籃應該很強喔 08/24 15:57
16F：→ jph: 考試前請學長示範下 08/24 15:58
17F：推 see1069s: 系籃考試..... 08/24 21:15
18F：推 ckc860915: 是全場的話也太難了吧… 08/26 09:24
19F：推 ha116900: 想當初我要組一支系籃到大肆才組出5個有全場觀念的 08/26 23:29
20F：→ ha116900: 沒想到現在系籃已經可以有sbl的水準了 08/26 23:30
21F：→ ken10429: 怎麼感覺 大家都覺得很不可思意 08/26 23:38
22F：推 jaff8071: 練過校隊，覺得有點難，要有體能底 08/27 19:53
23F：→ jaff8071: 上籃還要撿球，多少浪費時間，除非有人傳球或許可以辦 08/27 19:54
24F：→ jaff8071: 到 08/27 19:54
25F：推 weiweipkpk: 把球往前丟 認真 08/28 02:29
26F：推 dogxxxxx: 把球往前甩然後去追球 用追的不是用運的XDD 08/28 18:47
27F：→ twns570010: 球甩出去追就好了，當然體能不能太弱。不過連這樣都 09/03 06:40
28F：→ twns570010: 不知道真的是連系籃等級都不到 09/03 06:40
29F：推 ghghccc: 跑快一點 09/06 15:15
30F：推 mimo9527: 看來我不能參加系籃惹.... 09/10 12:52
31F：推 ddmanddman: 我也不能參加系籃了QQ 10/28 20:48