作者ken10429 (ken10429)
看板basketball
标题[训练] 全场带球上篮
时间Tue Aug 23 22:27:22 2016
请问 要做什麽练习，才能
在一分钟内来回上篮9颗呢？？
现在小弟目前9颗上篮要1分15秒
因为升上大学之後加入系篮必须要考试
所以想请问各位板上的高手
是如何训练带球上篮的
手机排版有点乱 请见谅
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1F：推 crawford438: 减少运球次数 08/23 22:39
2F：推 cskai: 球往前运 08/23 22:59
3F：推 erotica: 运球翻球运一下走5步 下球前先跑2步 08/23 23:35
4F：→ erotica: 看NBA的心得 08/23 23:35
5F：推 crawford438: 如果觉得运球中有翻球的嫌疑 至少下球跟收球的时候 08/23 23:36
6F：→ crawford438: 可以先把球往前甩一点 08/23 23:37
7F：推 tracy199078: 你的一分钟上篮是半场还全场？ 08/24 00:37
8F：推 jjjjs: 往前甩，意思就是把球运在前方两步远的地方，推进的时候运 08/24 00:50
9F：→ jjjjs: 球高度大概到肩膀，有点像在放溜溜球的感觉。球丢出去，追 08/24 00:51
10F：→ jjjjs: 到球，再把球丢出去。 08/24 00:52
11F：推 a890604: 系篮都要考试 一定很猛 08/24 13:11
12F：推 StarTouching: 我比较好奇要考试的系篮式怎麽回事 XDD 08/24 14:35
13F：推 StarTouching: 只有我觉得一分钟全场九颗球 是高於正常水平吗? 08/24 14:39
14F：推 Irving02: 可以透露一下什麽学校什麽系吗？ 08/24 15:52
15F：推 jph: 一颗要6秒多，这系篮应该很强喔 08/24 15:57
16F：→ jph: 考试前请学长示范下 08/24 15:58
17F：推 see1069s: 系篮考试..... 08/24 21:15
18F：推 ckc860915: 是全场的话也太难了吧… 08/26 09:24
19F：推 ha116900: 想当初我要组一支系篮到大肆才组出5个有全场观念的 08/26 23:29
20F：→ ha116900: 没想到现在系篮已经可以有sbl的水准了 08/26 23:30
21F：→ ken10429: 怎麽感觉 大家都觉得很不可思意 08/26 23:38
22F：推 jaff8071: 练过校队，觉得有点难，要有体能底 08/27 19:53
23F：→ jaff8071: 上篮还要捡球，多少浪费时间，除非有人传球或许可以办 08/27 19:54
24F：→ jaff8071: 到 08/27 19:54
25F：推 weiweipkpk: 把球往前丢 认真 08/28 02:29
26F：推 dogxxxxx: 把球往前甩然後去追球 用追的不是用运的XDD 08/28 18:47
27F：→ twns570010: 球甩出去追就好了，当然体能不能太弱。不过连这样都 09/03 06:40
28F：→ twns570010: 不知道真的是连系篮等级都不到 09/03 06:40
29F：推 ghghccc: 跑快一点 09/06 15:15
30F：推 mimo9527: 看来我不能参加系篮惹.... 09/10 12:52
31F：推 ddmanddman: 我也不能参加系篮了QQ 10/28 20:48