作者bilinear (太甜的東西有毒)
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標題[其他] 為何我的膝蓋還是受傷了？
時間Sat Jul 23 23:17:46 2016
自從去年10月右腳膝蓋內側韌帶撕裂傷，我就很注意保護膝蓋。
復原以後先慢跑，慢慢開始回復打球。
受過傷的右膝蓋穿了兩層護具：McDavid[425]+nike彈性護膝。
沒受過傷的左膝也穿了LP#733CA，快一年以來都沒什麼事。
結果上週....
沒熱身就PLAY是我的錯，但其實也打了兩場，汗已經是用滴了的，這應該經熱了吧？
第三場，對方在球場右側三分前一步投籃、我跳起來封阻，球沒進、隊友搶到籃板。
我跳起落地後(此時還沒事)，看到隊友抓籃板後立刻拔腿移動，打算到左側三分線外接應
抬右腿起跑、就在那一瞬間，我伸直的左膝後側一痛，好像是「趴！」的一聲震動？
感覺像是被手肘撞到那樣的，來自裡面痛...
回頭看了一下，沒人撞到我阿？我穿著護膝耶，撞到也不會痛吧？
低頭看看自己的左膝....心裡面覺得不妙，立刻暫停下場...
雖然腳還能落地、還能一跛一跛的走，但心裡面知道左邊膝蓋某一條韌帶凶多吉少。
現在打了石膏，下禮拜要拆了，好忐忑阿。
請問各位，這種狀況，又沒有大幅扭轉膝蓋，居然還受傷。
這以後我還能打球嗎？！我要穿甚麼護具？
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※ 編輯: bilinear (118.150.25.60), 07/23/2016 23:19:19
1F：→ gigi030507: 感覺是十字韌帶GG 07/23 23:30
2F：推 csmpenny: 受過傷425不太夠啦 要穿有金屬支撐的護膝 07/24 02:05
3F：推 dimitry1001: 護膝請不要穿兩個，不會比較好 07/24 09:50
穿兩個是覺得425沒有像彈性護膝那樣縮緊的效果，我也在想這樣好不好。
職業球員護膝底下還會再包紮或是用運動貼布嗎？？
4F：推 takeeasy2xxx: 除了復健還要加上適度重訓吧，韌帶受傷大多回不去了 07/24 11:53
5F：→ takeeasy2xxx: ，用肌肉保護才安心 07/24 11:53
6F：推 jerry213: 要練肌肉 不過練的過程有時也會受傷 07/24 21:02
7F：推 lover790222: 跟你說護膝沒啥幫助 07/25 02:05
8F：→ lover790222: 護膝不是拿來穿緊的~而是穿起來跟沒穿一樣 07/25 02:05
9F：→ lover790222: 但會讓本體感覺加強~ 07/25 02:05
10F：→ lover790222: 護膝穿緊本體感覺差了~肌肉不構支撐 自然會受傷 07/25 02:06
11F：推 BIGSOFTASS: 受傷請多鍛煉周邊肌肉 07/25 14:13
12F：推 a24512430: 受傷後一定要強化肌肉 護具只是輔助 07/25 23:45
13F：→ a24512430: 跑步不夠的 要重訓 尤其現在打球衝撞大 更需要 07/25 23:47
14F：→ a24512430: nba的球員 除非受傷 不然根本沒在戴護具的 他肌力夠 不 07/25 23:49
15F：→ a24512430: 怕受傷啊 07/25 23:49
好了以後一定強化深蹲和股四投肌。
16F：推 erotica: 阿就一堆人神話保爾範護膝 07/26 00:21
價格超~~~誇張的捏
17F：推 mark2046: 照過MRI了?確定斷了?看過骨科或運動醫學科了? 07/27 18:12
18F：→ mark2046: 您有太多推測的語氣,我只能建議照過MRI後,掛號看個醫生 07/27 18:13
19F：→ mark2046: 問診比較好,搭配MRI圖去看,MRI圖還能花錢COPY出來,再去 07/27 18:13
20F：→ mark2046: 找其他醫生問問 07/27 18:14
21F：→ mark2046: 另外就跟前面大大們說得一樣,一定要練 07/27 18:15
昨天去拆了石膏，骨科醫生像是折雞翅那樣折我的腳，拉一拉、扯一扯、摸一摸，
重新照了x光，說應該還好.....可是X光根本看不到軟組織阿！
我的韌帶、我的半月板呢？
我決定要掛另外一個醫生的診了。
※ 編輯: bilinear (118.150.25.60), 07/27/2016 22:36:32
22F：推 a24512430: 你可以上網查 很多推薦的醫生 07/28 11:00
23F：推 storyofwind: 有時候可以直接告訴醫生想要照，他會幫你安排 08/01 08:20
24F：→ smallb: 骨科醫師拉一拉做抽屜試驗其實就知道十字韌帶有沒有斷了 08/01 09:12
25F：推 Iversonshao: 肌肉 聽不懂就一直受傷吧 08/24 23:19
26F：推 iiiii: X光可以看軟組織… 11/05 12:54
27F：推 hoa5566: 樓上上到底在兇什麼 12/01 08:18