作者bilinear (太甜的东西有毒)
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标题[其他] 为何我的膝盖还是受伤了？
时间Sat Jul 23 23:17:46 2016
自从去年10月右脚膝盖内侧韧带撕裂伤，我就很注意保护膝盖。
复原以後先慢跑，慢慢开始回复打球。
受过伤的右膝盖穿了两层护具：McDavid[425]+nike弹性护膝。
没受过伤的左膝也穿了LP#733CA，快一年以来都没什麽事。
结果上周....
没热身就PLAY是我的错，但其实也打了两场，汗已经是用滴了的，这应该经热了吧？
第三场，对方在球场右侧三分前一步投篮、我跳起来封阻，球没进、队友抢到篮板。
我跳起落地後(此时还没事)，看到队友抓篮板後立刻拔腿移动，打算到左侧三分线外接应
抬右腿起跑、就在那一瞬间，我伸直的左膝後侧一痛，好像是「趴！」的一声震动？
感觉像是被手肘撞到那样的，来自里面痛...
回头看了一下，没人撞到我阿？我穿着护膝耶，撞到也不会痛吧？
低头看看自己的左膝....心里面觉得不妙，立刻暂停下场...
虽然脚还能落地、还能一跛一跛的走，但心里面知道左边膝盖某一条韧带凶多吉少。
现在打了石膏，下礼拜要拆了，好忐忑阿。
请问各位，这种状况，又没有大幅扭转膝盖，居然还受伤。
这以後我还能打球吗？！我要穿甚麽护具？
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※ 编辑: bilinear (118.150.25.60), 07/23/2016 23:19:19
1F：→ gigi030507: 感觉是十字韧带GG 07/23 23:30
2F：推 csmpenny: 受过伤425不太够啦 要穿有金属支撑的护膝 07/24 02:05
3F：推 dimitry1001: 护膝请不要穿两个，不会比较好 07/24 09:50
穿两个是觉得425没有像弹性护膝那样缩紧的效果，我也在想这样好不好。
职业球员护膝底下还会再包紮或是用运动贴布吗？？
4F：推 takeeasy2xxx: 除了复健还要加上适度重训吧，韧带受伤大多回不去了 07/24 11:53
5F：→ takeeasy2xxx: ，用肌肉保护才安心 07/24 11:53
6F：推 jerry213: 要练肌肉 不过练的过程有时也会受伤 07/24 21:02
7F：推 lover790222: 跟你说护膝没啥帮助 07/25 02:05
8F：→ lover790222: 护膝不是拿来穿紧的~而是穿起来跟没穿一样 07/25 02:05
9F：→ lover790222: 但会让本体感觉加强~ 07/25 02:05
10F：→ lover790222: 护膝穿紧本体感觉差了~肌肉不构支撑 自然会受伤 07/25 02:06
11F：推 BIGSOFTASS: 受伤请多锻炼周边肌肉 07/25 14:13
12F：推 a24512430: 受伤後一定要强化肌肉 护具只是辅助 07/25 23:45
13F：→ a24512430: 跑步不够的 要重训 尤其现在打球冲撞大 更需要 07/25 23:47
14F：→ a24512430: nba的球员 除非受伤 不然根本没在戴护具的 他肌力够 不 07/25 23:49
15F：→ a24512430: 怕受伤啊 07/25 23:49
好了以後一定强化深蹲和股四投肌。
16F：推 erotica: 阿就一堆人神话保尔范护膝 07/26 00:21
价格超~~~夸张的捏
17F：推 mark2046: 照过MRI了?确定断了?看过骨科或运动医学科了? 07/27 18:12
18F：→ mark2046: 您有太多推测的语气,我只能建议照过MRI後,挂号看个医生 07/27 18:13
19F：→ mark2046: 问诊比较好,搭配MRI图去看,MRI图还能花钱COPY出来,再去 07/27 18:13
20F：→ mark2046: 找其他医生问问 07/27 18:14
21F：→ mark2046: 另外就跟前面大大们说得一样,一定要练 07/27 18:15
昨天去拆了石膏，骨科医生像是折鸡翅那样折我的脚，拉一拉、扯一扯、摸一摸，
重新照了x光，说应该还好.....可是X光根本看不到软组织阿！
我的韧带、我的半月板呢？
我决定要挂另外一个医生的诊了。
※ 编辑: bilinear (118.150.25.60), 07/27/2016 22:36:32
22F：推 a24512430: 你可以上网查 很多推荐的医生 07/28 11:00
23F：推 storyofwind: 有时候可以直接告诉医生想要照，他会帮你安排 08/01 08:20
24F：→ smallb: 骨科医师拉一拉做抽屉试验其实就知道十字韧带有没有断了 08/01 09:12
25F：推 Iversonshao: 肌肉 听不懂就一直受伤吧 08/24 23:19
26F：推 iiiii: X光可以看软组织… 11/05 12:54
27F：推 hoa5566: 楼上上到底在凶什麽 12/01 08:18