作者mpyh12345 (嘉義金城武)
看板basketball
標題[訓練] 上籃的腳步問題
時間Fri Jun 10 10:19:28 2016
大家好
一直以來我右手上籃都是
踩左腳第一步出去--同時收球--右腳起跳
這幾天再練習左手運球跟上籃
以前上體育課似乎聽說是左手上籃就要左腳起跳(有錯請糾正)
但是我身體似乎已經習慣第一步踏左腳收球
左手上籃時如果特別注意腳步上籃姿勢就會變得很不順暢
如果沒特別注意 右腳踏出去之前左腳又會習慣性的小墊一步收球 然後就會變成踩三步…
…
想請問一下這樣是代表我的左腳肌力不足 起跳之後姿勢跑掉
還是單純就是習慣問題 要多練習而已
然後再請問各位有沒有推薦的入門非慣用手運球以及上籃的影片教學
謝謝
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1F：推 tk330820: 如果沒墊步，左手上籃就是先踩左腳 06/10 10:34
2F：推 iamlilt: 別被傳統的觀念束縛 無論從那一邊上籃都 06/10 12:51
3F：→ iamlilt: 要會用不同腳起跳跟不同手放進 你感覺怪 06/10 12:51
4F：→ iamlilt: 就是身體不習慣 多練就好了 06/10 12:51
5F：推 js2a117573: 我也覺得習慣就好餒 06/10 13:23
6F：→ mm613613: 馬扭不管哪隻手上籃都是踩左腳先 所以才是鬼切啊XD 06/10 14:11
7F：推 thiefkisi: 左手上籃一般是右腳先踩，不習慣多練就會習慣了 06/10 15:00
8F：推 thiefkisi: 但也沒一定要照範本來，可以自己練範本外的 06/10 15:03
9F：推 erotica: 右手上籃左腳起跳 左手上籃右腳起跳 06/10 16:04
10F：→ erotica: 不要說啥被傳統束縛 連傳統都練不順是要練啥變化腳步啦 06/10 16:05
11F：→ erotica: 同手同腳直接上籃 那種是矮後衛躲封蓋時間差再用的 06/10 16:06
12F：→ erotica: 另一種就是正常步 空中有小拉一下調整換手才會同手同腳 06/10 16:07
13F：→ erotica: 前者可見CP3使用 後者Westbrook常出現 06/10 16:11
14F：→ erotica: 但不管怎樣 就練NBA頂級後衛 用這兩種非最基本傳統上籃 06/10 16:11
15F：→ erotica: 球不進的機會都遠高於 傳統基本上籃 06/10 16:11
16F：推 allenchtw: 左手上籃應該是右腳起跳吧@@ 06/11 00:54
17F：→ tmmtilc: 習慣問題 多練就好 但原本的不用特別去改掉 多會一種腳步 06/11 08:45
18F：→ tmmtilc: 上籃就多一種武器 06/11 08:45
19F：推 BIGSOFTASS: 無所謂 但是最好不論哪手哪腳都練會是最 06/12 12:46
20F：→ BIGSOFTASS: 好的 06/12 12:46