作者mpyh12345 (嘉义金城武)
看板basketball
标题[训练] 上篮的脚步问题
时间Fri Jun 10 10:19:28 2016
大家好
一直以来我右手上篮都是
踩左脚第一步出去--同时收球--右脚起跳
这几天再练习左手运球跟上篮
以前上体育课似乎听说是左手上篮就要左脚起跳(有错请纠正)
但是我身体似乎已经习惯第一步踏左脚收球
左手上篮时如果特别注意脚步上篮姿势就会变得很不顺畅
如果没特别注意 右脚踏出去之前左脚又会习惯性的小垫一步收球 然後就会变成踩三步…
…
想请问一下这样是代表我的左脚肌力不足 起跳之後姿势跑掉
还是单纯就是习惯问题 要多练习而已
然後再请问各位有没有推荐的入门非惯用手运球以及上篮的影片教学
谢谢
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1F：推 tk330820: 如果没垫步，左手上篮就是先踩左脚 06/10 10:34
2F：推 iamlilt: 别被传统的观念束缚 无论从那一边上篮都 06/10 12:51
3F：→ iamlilt: 要会用不同脚起跳跟不同手放进 你感觉怪 06/10 12:51
4F：→ iamlilt: 就是身体不习惯 多练就好了 06/10 12:51
5F：推 js2a117573: 我也觉得习惯就好馁 06/10 13:23
6F：→ mm613613: 马扭不管哪只手上篮都是踩左脚先 所以才是鬼切啊XD 06/10 14:11
7F：推 thiefkisi: 左手上篮一般是右脚先踩，不习惯多练就会习惯了 06/10 15:00
8F：推 thiefkisi: 但也没一定要照范本来，可以自己练范本外的 06/10 15:03
9F：推 erotica: 右手上篮左脚起跳 左手上篮右脚起跳 06/10 16:04
10F：→ erotica: 不要说啥被传统束缚 连传统都练不顺是要练啥变化脚步啦 06/10 16:05
11F：→ erotica: 同手同脚直接上篮 那种是矮後卫躲封盖时间差再用的 06/10 16:06
12F：→ erotica: 另一种就是正常步 空中有小拉一下调整换手才会同手同脚 06/10 16:07
13F：→ erotica: 前者可见CP3使用 後者Westbrook常出现 06/10 16:11
14F：→ erotica: 但不管怎样 就练NBA顶级後卫 用这两种非最基本传统上篮 06/10 16:11
15F：→ erotica: 球不进的机会都远高於 传统基本上篮 06/10 16:11
16F：推 allenchtw: 左手上篮应该是右脚起跳吧@@ 06/11 00:54
17F：→ tmmtilc: 习惯问题 多练就好 但原本的不用特别去改掉 多会一种脚步 06/11 08:45
18F：→ tmmtilc: 上篮就多一种武器 06/11 08:45
19F：推 BIGSOFTASS: 无所谓 但是最好不论哪手哪脚都练会是最 06/12 12:46
20F：→ BIGSOFTASS: 好的 06/12 12:46