作者lawrence0112 (Lawrence)
看板basketball
標題[訓練] 籃球新手如何訓練進攻手段
時間Wed Nov 25 20:15:56 2015
雖然從小就常常打球，
但因為通常只是同學、朋友間打打，所以技術自然也沒有什麼太純熟。
從小到大，就只會在勾射得分，
可以勾射的範圍大概就是禁區外圍兩步左右的範圍，
可是因為小弟跳得不高，
加上永遠的得分方式不是右手低位打進去一點靠手感勾射不然就是翻身跳投，
因為勾射手感從小到大都這樣打所以命中率還不錯，
翻身跳投容易吃鍋且準度不高，很少用。
遇到新的對手，前面幾場還可以用手感得分，
但被摸透了進攻方式，不是被刻意擋在外面，不然就是磨進去被包圍掉球，
再不然就是吃鍋結束，
變成打到後面幾乎不知道怎麼得分。
切入因為腳步不快的關係，所以也沒什麼效用，
加上我切入上籃一定也只會用勾射的，
我自己覺得吃鍋率蠻高的。
所以打到後面多半都是當籃板苦工，
靠卡位抓籃板補進得分。
雖然只是每周打兩天的休閒運動，
但是還是想要增進自己的攻擊手段，
不然每次就只會右切，
只會一個手段真的很難得分。
所以想增加1~2個時段來自己練個球，約莫就1~2小時左右，
想問各位建議是要先練左手運球還是中距離投籃呢？
因為我自己想到的是，如果我可以運用左手，
就不會只能運右邊，進攻方式都被吃死了，而且我的勾射很吃身體碰撞，
沒有碰撞的話我反而不太容易抓到勾射的手感。
另外就是想說增加中距離投籃的手感來增加切入的威脅，
但若是只能切右邊，效果好像也是還好。
我很清楚方法很多，但我也很清楚自己的身體狀況，只能先從最基本的方式練起，
再來想辦法增進自己其他技巧。
我身高173.5，體重85，偏重的身材，唯一的好處是我卡位不太會輸，
雖然我一定跳得比別人矮很多，但是靠卡位我可以掌握不少籃板。
麻煩各位了，感謝！
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1F：→ tmmtilc: 中距離吧 准就真的很難守了 11/25 20:17
2F：推 balanokia: 中距 準了右切也會比較好切 11/25 20:57
3F：推 AirFang: 看看灌籃高手 還有YouTube上的Jordan影片 領悟一下 11/26 17:16
4F：推 demon616: 練左手+中距離一起其實並不互斥 11/26 17:52
恩恩我了解了！不過其實我覺得我的進攻太仰賴鉤射，所以招式太固定很容易被蓋，
我看我同學雖然也是主要右手，但好像也沒有我這狀況XD
※ 編輯: lawrence0112 (58.115.190.208), 11/27/2015 00:29:01
5F：推 KellyOubre: 先開發中距離，有一定的準度就可以配合切入了 11/27 17:38
目前就先打算練習中距離和左手運球的部分了！
6F：→ KellyOubre: 身高矮也可以學幾招低位 11/27 17:39
低位我大概會一點，但同學說我應該要用撞的，不然只用磨的，
可是我很怕用撞的會被說髒XD
※ 編輯: lawrence0112 (58.115.190.208), 11/28/2015 01:36:36
7F：推 lenta: 中距離推 11/28 08:43
8F：推 frankyc9132: 可以參考籃球筆記的文章～ 11/28 20:15
9F：推 istoday: 1. 先練投籃到相當準 2.練習腳步以製造投籃空檔 11/29 02:38
10F：推 app123456789: 打籃下腳步猛就很難守了，(我覺得kobe的腳步蠻猛的) 12/17 21:20
11F：推 zhi8725: 都練 左手也可以突破跟得分的話會更難守 另外建議多看影 12/20 18:44
12F：→ zhi8725: 片 很有幫助 12/20 18:44
13F：推 rodndy666: 直接往別人身上撞一定進攻犯規啊！所謂的撞是指找出空 12/28 14:35
14F：→ rodndy666: 位搶到位子時最後放球要用全身力量去推擠 12/28 14:35