作者lawrence0112 (Lawrence)
看板basketball
标题[训练] 篮球新手如何训练进攻手段
时间Wed Nov 25 20:15:56 2015
虽然从小就常常打球，
但因为通常只是同学、朋友间打打，所以技术自然也没有什麽太纯熟。
从小到大，就只会在勾射得分，
可以勾射的范围大概就是禁区外围两步左右的范围，
可是因为小弟跳得不高，
加上永远的得分方式不是右手低位打进去一点靠手感勾射不然就是翻身跳投，
因为勾射手感从小到大都这样打所以命中率还不错，
翻身跳投容易吃锅且准度不高，很少用。
遇到新的对手，前面几场还可以用手感得分，
但被摸透了进攻方式，不是被刻意挡在外面，不然就是磨进去被包围掉球，
再不然就是吃锅结束，
变成打到後面几乎不知道怎麽得分。
切入因为脚步不快的关系，所以也没什麽效用，
加上我切入上篮一定也只会用勾射的，
我自己觉得吃锅率蛮高的。
所以打到後面多半都是当篮板苦工，
靠卡位抓篮板补进得分。
虽然只是每周打两天的休闲运动，
但是还是想要增进自己的攻击手段，
不然每次就只会右切，
只会一个手段真的很难得分。
所以想增加1~2个时段来自己练个球，约莫就1~2小时左右，
想问各位建议是要先练左手运球还是中距离投篮呢？
因为我自己想到的是，如果我可以运用左手，
就不会只能运右边，进攻方式都被吃死了，而且我的勾射很吃身体碰撞，
没有碰撞的话我反而不太容易抓到勾射的手感。
另外就是想说增加中距离投篮的手感来增加切入的威胁，
但若是只能切右边，效果好像也是还好。
我很清楚方法很多，但我也很清楚自己的身体状况，只能先从最基本的方式练起，
再来想办法增进自己其他技巧。
我身高173.5，体重85，偏重的身材，唯一的好处是我卡位不太会输，
虽然我一定跳得比别人矮很多，但是靠卡位我可以掌握不少篮板。
麻烦各位了，感谢！
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1F：→ tmmtilc: 中距离吧 准就真的很难守了 11/25 20:17
2F：推 balanokia: 中距 准了右切也会比较好切 11/25 20:57
3F：推 AirFang: 看看灌篮高手 还有YouTube上的Jordan影片 领悟一下 11/26 17:16
4F：推 demon616: 练左手+中距离一起其实并不互斥 11/26 17:52
恩恩我了解了！不过其实我觉得我的进攻太仰赖钩射，所以招式太固定很容易被盖，
我看我同学虽然也是主要右手，但好像也没有我这状况XD
※ 编辑: lawrence0112 (58.115.190.208), 11/27/2015 00:29:01
5F：推 KellyOubre: 先开发中距离，有一定的准度就可以配合切入了 11/27 17:38
目前就先打算练习中距离和左手运球的部分了！
6F：→ KellyOubre: 身高矮也可以学几招低位 11/27 17:39
低位我大概会一点，但同学说我应该要用撞的，不然只用磨的，
可是我很怕用撞的会被说脏XD
※ 编辑: lawrence0112 (58.115.190.208), 11/28/2015 01:36:36
7F：推 lenta: 中距离推 11/28 08:43
8F：推 frankyc9132: 可以参考篮球笔记的文章～ 11/28 20:15
9F：推 istoday: 1. 先练投篮到相当准 2.练习脚步以制造投篮空档 11/29 02:38
10F：推 app123456789: 打篮下脚步猛就很难守了，(我觉得kobe的脚步蛮猛的) 12/17 21:20
11F：推 zhi8725: 都练 左手也可以突破跟得分的话会更难守 另外建议多看影 12/20 18:44
12F：→ zhi8725: 片 很有帮助 12/20 18:44
13F：推 rodndy666: 直接往别人身上撞一定进攻犯规啊！所谓的撞是指找出空 12/28 14:35
14F：→ rodndy666: 位抢到位子时最後放球要用全身力量去推挤 12/28 14:35