作者absabs0123 (absabs0123)
看板basketball
標題[傷害] 跳躍膝的問題
時間Tue Jun 30 11:18:23 2015
小弟膝蓋的傷 已經困擾我4個月左右了
看了各種醫生 都說韌帶發炎 多休息
休息了3個月也沒見起色
去看榮總的馬醫生 說是跳躍膝 要復健增加肌力
現在按壓跑跳還是會痛
想請問 復健的動作會痛 要持續嗎
還是要等到不痛
跳躍膝會完全好嗎 感謝各位了！
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1F：推 a24512430: 強化肌力 減少韌帶負擔 06/30 12:32
2F：→ absabs0123: 那請問是在韌帶還沒完全好就要強化嗎 06/30 13:10
3F：→ stevettkk: 先做些強度比較低的復健吧 06/30 13:57
4F：推 jlcsn: #1C-td-60 有我之前發的文~是之前醫師建議的居家復健 06/30 22:54
5F：→ jlcsn: 之前也是深受跳躍膝所苦QAQ 現在是沒有護具不敢打球.... 06/30 22:54
6F：→ absabs0123: 我有看到 那請問你現在有完全好嗎 多久才會痊癒 07/01 00:37
7F：推 jlcsn: 現在基本上是生活沒甚麼問題 不戴護具是可以打球 但是會 07/03 23:26
8F：→ jlcsn: 非常沒有安全感 後來工作忙了慢慢也沒打球了 ... 07/03 23:27