作者absabs0123 (absabs0123)
看板basketball
标题[伤害] 跳跃膝的问题
时间Tue Jun 30 11:18:23 2015
小弟膝盖的伤 已经困扰我4个月左右了
看了各种医生 都说韧带发炎 多休息
休息了3个月也没见起色
去看荣总的马医生 说是跳跃膝 要复健增加肌力
现在按压跑跳还是会痛
想请问 复健的动作会痛 要持续吗
还是要等到不痛
跳跃膝会完全好吗 感谢各位了！
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1F：推 a24512430: 强化肌力 减少韧带负担 06/30 12:32
2F：→ absabs0123: 那请问是在韧带还没完全好就要强化吗 06/30 13:10
3F：→ stevettkk: 先做些强度比较低的复健吧 06/30 13:57
4F：推 jlcsn: #1C-td-60 有我之前发的文~是之前医师建议的居家复健 06/30 22:54
5F：→ jlcsn: 之前也是深受跳跃膝所苦QAQ 现在是没有护具不敢打球.... 06/30 22:54
6F：→ absabs0123: 我有看到 那请问你现在有完全好吗 多久才会痊癒 07/01 00:37
7F：推 jlcsn: 现在基本上是生活没甚麽问题 不戴护具是可以打球 但是会 07/03 23:26
8F：→ jlcsn: 非常没有安全感 後来工作忙了慢慢也没打球了 ... 07/03 23:27