看到這個問題啊，其實頗熟悉的， 應該很多人在打系隊的時候都會遇到這樣的問題吧。 我想就說說我個人的一些觀點。 1.系隊很多球員都會很在乎自己打的位置， 像是我是中鋒、我是大前鋒、得分後衛這些， 但對我而言，他充其量就是用來[方便溝通]跟 安排每個人在進攻、防守走位與落位用語而已。 系隊球員多數根本就不具備那些位置應該要有的工作能力。 像是你可能常常看到，後衛的籃板很多?中鋒的籃板很少?巴拉巴拉之類的。 可能跟你印象中看NBA那些位置的球員的數據很不一樣。 ###所以與其在想自己打"大前鋒"需要學些什麼? ###不如從基礎面來想，身為球員你還須要學些什麼? 或者投籃、運球、傳球、場上溝通、戰術理解等等。 2.177/77 ，不是說不能在高低位討生活， 而是除了這些之外更應該分析一下自己的優點與缺點。 譬如說，速度、中距離、快攻路徑判斷、防守補防判斷等等。 系隊通常都是各地來的學生，你的這些隊友們不見得學過一樣的系統， 不見得有過一樣的打球經歷， ###所以怎麼在這個球隊中發揮個人特色， 我認為才是比較重要的。 我先前幫忙過的系隊中，因為只有一隻高個比較會低位的腳步， 所以甚至在你認為的4號位上，我一樣擺了一隻可以搶籃板的小高個， 但是在攻擊時他卻是在我設定的動位中不斷移動， 把握中距離空檔，或者隊友出手跟進搶籃板球。 這支隊伍一樣可以打得非常強勢。 3.[此為原PO沒提及，個人腦補] 在我協助系隊的過程中，我都會默默觀察這些球員在做什麼? 又或者他們現在在想些什麼? 我發現很多人都會想要練很多所謂的"絕招"， 這樣可以幫助他在球場更屌、更帥、得更多分巴拉巴拉!?! 我承認這些原因都讓打球更有動力(笑~^^ 但是我都會請他們仔細想想在球場上做的事情， 是不是其實錯過了很多easy shot的機會? 譬如說快攻上籃? 很多系隊快攻都出不來，又或者快攻放槍， 然後熱血搶籃板，然後在已經回防的對手群中熱血對抗， 然後得到兩分? 我都會希望也協助他們把這類easy shot的攻擊手段磨練的熟練一點， 也就是一開始我說的基礎! 要練的東西可能你會覺得很多， 但其實仔細想想，真的用的到的基礎， 也不過就那些。 而神奇的是，那些把基礎陸陸續續練好的系隊成員們， 也開始有了他們所謂的絕招^^" ※ 引述《nidechen (流星拳)》之銘言： : 本人177/77 體脂肪15% 打大前 因為都守區域 我很少有機會要球單打 讓我沒什麼貢獻的 : 感覺 : 平常只能抓進攻籃板補進得分 : 請問我該怎麼進步 包括守比我高的 : 我目前計畫是把中距離跳投練準 讓我對對方也有不放投的威脅 : 補上一張身材手臂的 : http://i.imgur.com/eApv3nU.jpg --

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