看到这个问题啊，其实颇熟悉的， 应该很多人在打系队的时候都会遇到这样的问题吧。 我想就说说我个人的一些观点。 1.系队很多球员都会很在乎自己打的位置， 像是我是中锋、我是大前锋、得分後卫这些， 但对我而言，他充其量就是用来[方便沟通]跟 安排每个人在进攻、防守走位与落位用语而已。 系队球员多数根本就不具备那些位置应该要有的工作能力。 像是你可能常常看到，後卫的篮板很多?中锋的篮板很少?巴拉巴拉之类的。 可能跟你印象中看NBA那些位置的球员的数据很不一样。 ###所以与其在想自己打"大前锋"需要学些什麽? ###不如从基础面来想，身为球员你还须要学些什麽? 或者投篮、运球、传球、场上沟通、战术理解等等。 2.177/77 ，不是说不能在高低位讨生活， 而是除了这些之外更应该分析一下自己的优点与缺点。 譬如说，速度、中距离、快攻路径判断、防守补防判断等等。 系队通常都是各地来的学生，你的这些队友们不见得学过一样的系统， 不见得有过一样的打球经历， ###所以怎麽在这个球队中发挥个人特色， 我认为才是比较重要的。 我先前帮忙过的系队中，因为只有一只高个比较会低位的脚步， 所以甚至在你认为的4号位上，我一样摆了一只可以抢篮板的小高个， 但是在攻击时他却是在我设定的动位中不断移动， 把握中距离空档，或者队友出手跟进抢篮板球。 这支队伍一样可以打得非常强势。 3.[此为原PO没提及，个人脑补] 在我协助系队的过程中，我都会默默观察这些球员在做什麽? 又或者他们现在在想些什麽? 我发现很多人都会想要练很多所谓的"绝招"， 这样可以帮助他在球场更屌、更帅、得更多分巴拉巴拉!?! 我承认这些原因都让打球更有动力(笑~^^ 但是我都会请他们仔细想想在球场上做的事情， 是不是其实错过了很多easy shot的机会? 譬如说快攻上篮? 很多系队快攻都出不来，又或者快攻放枪， 然後热血抢篮板，然後在已经回防的对手群中热血对抗， 然後得到两分? 我都会希望也协助他们把这类easy shot的攻击手段磨练的熟练一点， 也就是一开始我说的基础! 要练的东西可能你会觉得很多， 但其实仔细想想，真的用的到的基础， 也不过就那些。 而神奇的是，那些把基础陆陆续续练好的系队成员们， 也开始有了他们所谓的绝招^^" ※ 引述《nidechen (流星拳)》之铭言： : 本人177/77 体脂肪15% 打大前 因为都守区域 我很少有机会要球单打 让我没什麽贡献的 : 感觉 : 平常只能抓进攻篮板补进得分 : 请问我该怎麽进步 包括守比我高的 : 我目前计画是把中距离跳投练准 让我对对方也有不放投的威胁 : 补上一张身材手臂的 : http://i.imgur.com/eApv3nU.jpg --

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