作者AmethystWu (睡太多)
看板basketball
標題[訓練] tabata的訓練
時間Sat Aug 2 21:08:19 2014
如果以pf或c訓練核心來說
tabata四個動作除了burpee和相撲深蹲 Sumo Squat之外
還建議搭配哪兩個動作呢
之前都只做兩個，感覺訓練的肌群不夠多
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