作者AmethystWu (睡太多)
看板basketball
标题[训练] tabata的训练
时间Sat Aug 2 21:08:19 2014
如果以pf或c训练核心来说
tabata四个动作除了burpee和相扑深蹲 Sumo Squat之外
还建议搭配哪两个动作呢
之前都只做两个，感觉训练的肌群不够多
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