作者killer90787 (夢一場)
看板basketball
標題[傷害] 梨狀肌拉傷
時間Sat Mar 1 10:03:27 2014
小弟日前為了一顆界外球，飛出救球後，左後大腿就會很痛或是酸，有上網看了一下病因，應是梨狀肌拉傷！我也有請問復健師自己在家的治療方式，可是成效不太有用，請問各位版大有沒有類似的經驗阿？
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◆ From: 222.251.31.130
1F：推 Myyan:伸展，休息，還有用軟網球放在該部位，用身體重量去滾來滾去 03/02 13:39
2F：→ Myyan:，但是強烈警告你，會痛喔XD 03/02 13:39
3F：推 kodar7544:梨狀肌不在後大腿................. 03/03 22:51
4F：→ heronash:應該在臀部深處~~XD 03/04 14:10