作者william7727 (威廉金)
看板basketball
標題[訓練] 跨下運球
時間Sat Feb 1 08:50:52 2014
小弟我的身高不高(171)
目前的運球都還ok
但唯獨跨下運球練不起來
有時候自己練的時候會模擬從三分線往前,從右到左跨下一次再上籃
但是到比賽的時候因為緊張所以跟本不會用到跨下
我的跨下運球只能左或右跨下一次
但我看很多強者都可以定點左右來回跨下好幾十次甚至是邊走邊練
懇請各位版上的強者指點我該怎麼練,我想變強~ 拜託了thanks!
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◆ From: 221.120.65.18
1F：推 KenRock:先求定點，蹲好，眼睛看前方，單邊能夠運得很穩 02/01 11:53
2F：→ KenRock:然後可以快到慢，慢到快。再換邊一樣的標準。最後左右也練 02/01 11:54
3F：→ KenRock:都很穩，再去繞著球場週圍邊前進邊練，有障礙椎更好。 02/01 11:55
4F：→ KenRock:配合間歇性衝刺&放慢。所有要求都是壓低重心跟直視前方。 02/01 11:56
5F：→ KenRock:X這些都能作到，臨場比賽才能發揮。 02/01 11:56
6F：推 StarTouching:比賽要能用 估計練習至少要能運上20下以上吧! 02/02 21:34
7F：→ StarTouching:左右連續胯下運球 我猜你指的是腳要移動那種 02/02 21:35
8F：→ StarTouching:這種的話 腳的移動速度也要快 也就是手快+腳快 02/02 21:35
9F：→ StarTouching:兩者要搭配起來 有的人是手太慢 有的人是腳太慢 02/02 21:36
10F：推 wl00553953:球打不夠久吧 我現在都無法想像當初是怎麼不會跨下的 02/03 01:12
11F：推 pttnowash:要定點幾十下不難, 但有人防守時 第二下可能就掉了 02/03 07:54
12F：推 boyzone66:play要用 太刻意是很容易被抄的 但定點很簡單阿 02/03 10:25
13F：→ lalauya:比賽中對位守較緊的 換手運球時都會順勢胯下 02/04 00:51
14F：→ lalauya:除非是要騙重心反向大換手運球 02/04 00:52
15F：推 piglee:想說比賽中跨下目的是掩護球, 尤其是正面對人時, 攻擊者吃 02/07 13:10
16F：→ piglee:虧, 如果說是不以掩護為目的的胯下運 02/07 13:11
17F：→ piglee:漂亮為目的的話, 真的要運得很漂亮用實用真的頗難 02/07 13:12
18F：→ piglee:胯下運只是正面對人的武器, 三分遠投用這招甩不掉人 02/07 13:16
19F：→ piglee:或者你胯下運可以飄移又變速,不然高個子不太怕 02/07 13:18
20F：→ piglee:不如換手轉身運球, 胯下運到飄移就A.I crossover,難度偏高 02/07 13:20
21F：→ piglee:不必練到太強,拿來當武器的話本身體質要夠強 02/07 13:27