作者macoto15 (中和金賢重樂透)
看板basketball
標題[訓練] 徵求好心大大給建議我想變強
時間Thu Dec 5 12:43:24 2013
個人體能超弱
身高又不到一百七(167)
速度不快一百公尺好像沒有十五秒
立定跳遠220cm
沒帶球起跳碰不到籃板下緣
現在25y 上班族
打了十年球
不算不會打 可是真的滿爛的
防守反應慢半拍
進攻也沒什麼威脅性
但有同學會打得說我球感不錯
但大部分同學戲稱人形看板
真的很想變強 跟朋友打認真一點的 三打三
可以接受輕微至中等程度重訓等等
請大家給我一點意見
非常感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.68.247
1F：→ kawi0914:中遠距離投籃是必須的。 12/05 16:43
2F：→ kattte:以後晚上再去打球 打球時記得把全身塗黑 然後穿黑衣黑褲 12/05 19:56
3F：推 Silence81818:核心肌群+每天打球? 12/06 02:36
4F：→ kattte:你描述的都是關於個人能力的事 你又不是打一對一 你除了 12/06 15:38
5F：→ kattte:你防守反應慢 那就主動一點 直接堵住對方切入的左或右 引 12/06 15:39
6F：→ kattte:誘對方切入你希望他走的那邊 然後叫你的隊友一起來關他門 12/06 15:39
7F：→ kattte:這樣至少有個方向 進攻沒威脅 你就去幫隊友擋人讓他投 12/06 15:41
8F：→ kattte:體能不如人 就每球都打戰術 沒跑出位置就不投而已 你 12/06 15:42
9F：→ kattte:們又不是比賽 沒限制時間阿 跑不出空檔就一直重來而已 12/06 15:43