作者macoto15 (中和金贤重乐透)
看板basketball
标题[训练] 徵求好心大大给建议我想变强
时间Thu Dec 5 12:43:24 2013
个人体能超弱
身高又不到一百七(167)
速度不快一百公尺好像没有十五秒
立定跳远220cm
没带球起跳碰不到篮板下缘
现在25y 上班族
打了十年球
不算不会打 可是真的满烂的
防守反应慢半拍
进攻也没什麽威胁性
但有同学会打得说我球感不错
但大部分同学戏称人形看板
真的很想变强 跟朋友打认真一点的 三打三
可以接受轻微至中等程度重训等等
请大家给我一点意见
非常感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.68.247
1F：→ kawi0914:中远距离投篮是必须的。 12/05 16:43
2F：→ kattte:以後晚上再去打球 打球时记得把全身涂黑 然後穿黑衣黑裤 12/05 19:56
3F：推 Silence81818:核心肌群+每天打球? 12/06 02:36
4F：→ kattte:你描述的都是关於个人能力的事 你又不是打一对一 你除了 12/06 15:38
5F：→ kattte:你防守反应慢 那就主动一点 直接堵住对方切入的左或右 引 12/06 15:39
6F：→ kattte:诱对方切入你希望他走的那边 然後叫你的队友一起来关他门 12/06 15:39
7F：→ kattte:这样至少有个方向 进攻没威胁 你就去帮队友挡人让他投 12/06 15:41
8F：→ kattte:体能不如人 就每球都打战术 没跑出位置就不投而已 你 12/06 15:42
9F：→ kattte:们又不是比赛 没限制时间阿 跑不出空档就一直重来而已 12/06 15:43