作者AmethystWu (睡太多)
看板basketball
標題[訓練] 協調性不佳的人投籃方法
時間Sun Nov 3 13:01:43 2013
我查詢了很多投籃資料
也看了很多影片
幾乎都不外乎是將腳的力量帶上去
但是這幾十年來
我還是無法用身體去做到那種用腳投籃的感覺
只能不跳躍的狀態自己爬格子投籃投很爽
我問了許多球友 最後結論就是協調性不佳
所以我想請教是否有協調性不佳的中距離投籃方法能學呢
最好是有影片能看
否則年紀越來越大 只靠籃下討生活真的太辛苦了
更何況我是只有厚度沒高度(173)也沒手長
碰到又高又壯的 我根本只有干擾和卡位功能了>.<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 113.61.143.88
1F：→ demon616:協調性是練起來的 沒有啥協調性不佳的投籃方法 11/03 13:05
2F：推 Jokerone:不跳躍能練準 也是能當個稱職的定點射手啊 11/03 13:06
3F：→ demon616:如果真要這樣的話 只要你丟得出去 隨便你怎麼丟都是如此 11/03 13:06
4F：→ Jokerone:另外加強出手速度跟抓時間差 即使不跳 也算是一種武器了 11/03 13:08
5F：→ UZHuMe:跑步游泳跳繩 小弟哥今天大發慈悲各種指導 11/03 13:37
6F：→ WilliamEX:練跳繩 可以有效提升協調性 11/03 14:04
7F：推 Signbar:投籃除腳力，單手推球動作(先不用輔助手)也要練紮實 11/03 19:57
8F：推 Signbar:單手投籃動作練好 很多東西可以玩 11/03 20:00
9F：推 z01170117:我身材條件應該跟你一樣 中距離很糟 11/04 00:44
10F：推 showtimelo:用正確姿勢跑步，是練協調性最好的方法，漫畫書上說的! 11/04 06:17
11F：推 showtimelo:漫畫叫做野球太郎XDD 11/04 06:25
12F：推 lmr3796:一樓...協調性應該是最難練起來的能力啊... 11/04 21:48
13F：推 demon616:最難練還是得練阿 放棄也是自己的選擇 11/04 23:41
14F：推 demon616:最明顯的例子就是劉義祥 年輕的時候爛的跟鳥一樣 11/04 23:43
15F：→ demon616:但是還是硬練得非常札實 協調性不佳就靠根性克服 11/04 23:43
16F：推 KyGrA:Youtube:Proshotcoach 仔細看完 11/05 00:21
17F：→ Spartan117:練不夠多 訓練方法不對 11/05 00:22
18F：推 s9220140:身體太僵硬了吧 找到自己最順的出力方式 沒道理練不起來 11/05 03:20
19F：→ s9220140:我之前從完全不會投籃 花了一個暑假學會怎麼出力的感覺 11/05 03:22
20F：→ s9220140:投順的 要想剛剛是怎麼出力 投不順的 要想想姿勢 11/05 03:26
21F：→ s9220140:出了什麼問題 都是從每一球不斷修正過來 要仔細想 11/05 03:28
22F：→ s9220140:不要盲目的投 11/05 03:28
23F：推 totemist:可以錄影喔~可以知道出力部位對不對、出手動作有沒有歪 11/05 03:40
24F：→ AmethystWu:請問Proshotcoach搜尋之後要看哪部呢 11/05 09:48
25F：推 KyGrA:我每一部都看了 11/06 01:48
26F：→ KyGrA:核心概念hop, turn ,sweep&sway, the finger 11/06 01:50
27F：→ KyGrA:看完馬上練 我只能說幫助太大了 11/06 01:51
28F：→ grdiro:為什麼我找不到要看哪部= =? 11/06 10:48
29F：→ grdiro:找到了哈哈 11/06 10:49
30F：→ jtch:Pro Shot Shooting System 太棒了 如果我能早點看到這影片就 11/06 17:08
31F：→ jtch:好了 11/06 17:09
32F：推 boyzone66:請問sweep&sway 翻成中文是什麼?? 11/06 21:15
33F：推 StarTouching:嗯~ google到一句話可以解釋 11/06 21:47
34F：→ StarTouching:sweep feet forward & sway shoulders back 11/06 21:48
35F：→ StarTouching:配合影片 意思應該是 腳往前掃 肩向後晃 的動作 11/06 21:49
36F：→ StarTouching:我自身也注意並練習這動作很久了 11/06 21:49
37F：→ StarTouching:只是沒想到美國這麼專業 對這部分早早就命名之了 11/06 21:50
38F：→ StarTouching:這樣更確信我練的方向正確 XD 11/06 21:51
39F：推 boyzone66:天阿 我剛剛英聽超久 可是句子怎麼都連不起來QQ 11/06 21:53
40F：→ boyzone66:還一直找影片 還想說直上直下哪裡錯了 還看不出有何差別 11/06 21:55
41F：→ boyzone66:只覺得怎麼有點卡~還以為是膝蓋沒彎叫做直上直下= =aa 11/06 21:56
42F：→ boyzone66:感謝S大大!!! 11/06 21:57
44F：推 boyzone66:坦白說 這幾天影片影響我很深 結果就....投不進了= = 11/10 18:41
45F：推 KyGrA:需要練習 11/11 00:25
46F：推 boyzone66:我覺得其實NBA選手是自然反應才有sweep&sway 不是刻意的 11/11 00:28
47F：→ boyzone66:我觀察過CP3投籃 大腿有蹲 膝蓋有彎 尤其後仰都會這樣 11/11 00:40
48F：→ boyzone66:剛又看了好幾個NBA影片...根本是後仰 只是動作大不大~~ 11/11 00:44
49F：→ boyzone66:我觀察的是 膝蓋在前 屁股擺在後面 有點像squat的起身 11/11 00:50
50F：→ boyzone66:起來的時候身體垂直向上 這才是所謂的straight up吧? 11/11 00:51
52F：→ boyzone66:右邊是我觀察NBA影片看到的 11/11 01:00
53F：→ boyzone66:說成NBA晃肩和掃腳 我覺得似乎把果講成因 = =~~~ 11/11 01:05
54F：推 KyGrA:S&S 是自然反應沒錯 11/11 12:57
55F：→ KyGrA:但是有些教練會強迫球員直上直下 11/11 12:57
56F：→ KyGrA:造成肩膀僵硬(不自然)的跳投 11/11 12:58
57F：推 boyzone66:了解 謝謝樓上~ 11/11 23:05
58F：→ erotica:我也覺得腿往前只是個用腰把力量帶上去的結果罷了 11/11 23:43
59F：→ erotica:跳投還在直挺挺的禁區球員 多半是禁區球員 射程不長 11/11 23:44
60F：→ erotica:著重於身體對抗後的出手 而非外圍射手著重的完整投籃 11/11 23:45
61F：→ erotica:另外就是邊投邊小跳的 力量一離地就直接傳遞上來了 11/11 23:47
62F：→ erotica:就像罰球時 沒人會去看屁股跟腳往前往後吧 11/11 23:48