作者DamnKobe (我愛Lao-Da)
看板basketball
標題[其他] 找手感的方法
時間Fri Jan 18 14:15:46 2013
最近天氣變冷
加上準備考試打球時間銳減
每次要打球都要花很多時間暖身找手感...
往往身體開始熱的時候體力也已經下降不少了...
而且因為常去打球的地方場不多
晚去已經開始打的話往往不能練球暖身
都是直接上場以戰養戰
拖著冰冷的身體和手感 好像打沒多久就會膝蓋痠痛肌肉痠等等
不知道有沒有甚麼比較好的暖身方法和找手感的方法阿@@?
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標題 [新聞] Kobe訪土耳其 不願透露未來動向
時間 Tue Sep 27 20:39:35 2011
1F：推 Hastings:[新聞] 強暴犯來了! 土國祭宵禁嚴防KOBE 09/27 20:43
2F：推 a51062004:土耳其婦女表示:驚恐中09/27 20:44
3F：推 killermax:Kobe the kober kobes kobly.09/27 20:44
4F：→ OOQ:不透漏未來動向！至少請加裝電子腳鐐監控09/27 20:45
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.65.180
5F：推 s8554065:洗個熱水澡再去打~~~XD...先讓身體的血液循環 01/18 14:23
6F：推 kattte:慢跑阿 做體操阿 01/18 16:22
7F：推 ckshchen:抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 01/18 16:25
8F：推 coom1234:我打球都3.4點沒人的時候去自己練習1小時 01/18 17:22
9F：→ coom1234:等到5.6點的時候才開始打3.3 01/18 17:23
10F：→ DamnKobe:現在準備考試沒辦法一次打那麼久= = 01/18 20:40
11F：推 s8782689:跑球場 01/18 22:09
12F：推 greentight:去警察局問問看 01/19 00:15
13F：推 dowea:去警察局掛手感遺失 請警方協助調查 01/19 11:46
14F：推 ericsalt:練運球阿 認真運個10分鐘手就熱了 01/20 17:45
15F：推 kawo:個人習慣暖身個5分鐘後 開始左右底線交叉投 不管有沒有進都是 01/20 20:29
16F：→ kawo:一直左右交換慢慢加遠 有跑到有運球 底線OK後 其他位置也OK 01/20 20:30