作者DamnKobe (我爱Lao-Da)
看板basketball
标题[其他] 找手感的方法
时间Fri Jan 18 14:15:46 2013
最近天气变冷
加上准备考试打球时间锐减
每次要打球都要花很多时间暖身找手感...
往往身体开始热的时候体力也已经下降不少了...
而且因为常去打球的地方场不多
晚去已经开始打的话往往不能练球暖身
都是直接上场以战养战
拖着冰冷的身体和手感 好像打没多久就会膝盖酸痛肌肉酸等等
不知道有没有甚麽比较好的暖身方法和找手感的方法阿@@?
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标题 [新闻] Kobe访土耳其 不愿透露未来动向
时间 Tue Sep 27 20:39:35 2011
1F：推 Hastings:[新闻] 强暴犯来了! 土国祭宵禁严防KOBE 09/27 20:43
2F：推 a51062004:土耳其妇女表示:惊恐中09/27 20:44
3F：推 killermax:Kobe the kober kobes kobly.09/27 20:44
4F：→ OOQ:不透漏未来动向！至少请加装电子脚镣监控09/27 20:45
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.246.65.180
5F：推 s8554065:洗个热水澡再去打~~~XD...先让身体的血液循环 01/18 14:23
6F：推 kattte:慢跑阿 做体操阿 01/18 16:22
7F：推 ckshchen:抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸 01/18 16:25
8F：推 coom1234:我打球都3.4点没人的时候去自己练习1小时 01/18 17:22
9F：→ coom1234:等到5.6点的时候才开始打3.3 01/18 17:23
10F：→ DamnKobe:现在准备考试没办法一次打那麽久= = 01/18 20:40
11F：推 s8782689:跑球场 01/18 22:09
12F：推 greentight:去警察局问问看 01/19 00:15
13F：推 dowea:去警察局挂手感遗失 请警方协助调查 01/19 11:46
14F：推 ericsalt:练运球阿 认真运个10分钟手就热了 01/20 17:45
15F：推 kawo:个人习惯暖身个5分钟後 开始左右底线交叉投 不管有没有进都是 01/20 20:29
16F：→ kawo:一直左右交换慢慢加远 有跑到有运球 底线OK後 其他位置也OK 01/20 20:30