作者gt1008 (.....)
看板basketball
標題[訓練] 投籃姿勢 (附影片)
時間Sun Dec 23 09:13:31 2012
這是今早練投時拍的請各位幫我看看
http://goo.gl/wp4e2
我想知道有沒有哪邊調整的可以讓命中率上升一點
另外就是跟人打的時候姿勢都會跑掉一點
這個跟心理因素應該有很大的關係
但是不知道大家有沒有實用的應對方法勒
請給我一點回饋吧！！！
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◆ From: 111.254.222.14
1F：推 Jokerone:感覺手有點用力，下半身上來的力量用的不多 12/23 09:19
2F：→ a52214:你用眼-球-框呈一直線在描準吧?這樣會使拋物線比較平 12/23 10:33
3F：推 greencapave:左手只是輔助 12/23 10:50
4F：→ greencapave:到後面一點的時候 動作感覺比較流暢~會不會是因為上半 12/23 10:52
5F：→ greencapave:身累了 所以力量開始從下半身帶動...感覺好猥褻 12/23 10:53
6F：→ CCrawford:有點僵硬 12/23 11:45
7F：推 s8554065:出手點太低 感覺在頭右側..多用指尖跟手腕力量 拋物線 12/23 12:19
8F：推 lunaxxx:感覺動作沒做完...做一半就收了 會影響一點穩定性 12/23 13:04
9F：→ lunaxxx:不專業建議 試著把動作做完(完全伸展) 12/23 13:05
10F：→ andy312:出手點再高一點。 12/23 13:51
11F：推 ericsalt:出手順勢手腕下壓手指成鳥嘴狀 12/23 17:38
12F：→ gt1008:下次出手點我多半個頭試看看，這樣一看真的有點低 12/23 17:49
13F：推 GGL:出手點太低，導致下半身的力量用不到 12/23 17:50
14F：推 david2266798:砍掉重練...................... 12/23 21:44
15F：→ david2266798:你把那些投籃教學的影片 跟你比對就知道了 12/23 21:44
16F：→ david2266798:打開時有點傻眼....= = 12/23 21:44
17F：推 firewindingg:手肘太低要高於肩膀，這樣力量從下半身傳送上來才不 12/23 22:40
18F：→ firewindingg:會中斷。先從這點改進。最明顯就球投出去彈道會比較 12/23 22:40
19F：→ firewindingg:高，也不易被蓋火鍋 12/23 22:40
20F：推 firewindingg:影片中手肘跟肩膀一直線，容易受防守者影響，球間接 12/23 22:45
21F：→ firewindingg:向前靠近，容易挨火鍋 12/23 22:45
22F：推 lover790222:砍掉重練 手指很重要!! 下半身用力很重要 12/23 22:56
23F：推 gydiaw:出手點並不會太低... 事實上手肘還有點超過肩膀 矮個球員 12/24 02:50
24F：→ gydiaw:手肘跟肩膀差不多高就可以了 NASH投三分甚至更低... 12/24 02:51
25F：→ gydiaw:基本上舉球持球的型沒什麼問題 問題應該是在投籃分成兩段 12/24 02:52
26F：→ gydiaw:所以實戰容易被影響 還有投籃縮手有點縮太快 是力太大嗎= = 12/24 02:53
27F：→ gydiaw:NASH CURRY這種比較矮的射手 手肘都不會舉太高差不多跟肩是 12/24 02:55
28F：→ gydiaw:平的 ALLEN那種196UP又跳那麼高 一般人學他只會縮短射程... 12/24 02:56
29F：推 gydiaw:圓PO基本上把FOLLOW THROUGH做出來 就會好看多了 12/24 02:59
32F：推 gydiaw:還有上臂跟前臂的夾角可能有點小 會讓揮臂力量用太多 可能 12/24 03:24
33F：→ gydiaw:因此力量太大而造成你出手後要用縮手來收力 12/24 03:25
34F：推 gydiaw:不過主要就是投籃分兩段跟沒FOLLOW THROUGH啦 球舉起來的姿 12/24 03:29
35F：→ gydiaw:勢還不錯其實 12/24 03:30
36F：推 Left17N:你這算是半推半投，像雷槍那種才是標準投籃 12/24 09:06
37F：→ Left17N:頭的時候手的重點是瞬間"彈"出去的力量，很多人都搞不清楚 12/24 09:07
38F：→ Left17N:手的力量不用很大就能投三分，我也是鑽研很久才學會"投"籃 12/24 09:07
39F：→ Left17N:不過沒有必要硬要投籃的姿勢正確，很多用推的也很準 12/24 09:08
40F：→ Left17N:像嘎獸、NASH都很準，我是對投籃姿勢有偏執才硬去改變的 12/24 09:09
41F：→ Left17N:之前從雙手全推式，改成單首半推半投(這時會以為自己的姿 12/24 09:09
42F：→ Left17N:勢正確)後來硬改了兩年才終於學會正確的投籃姿勢 12/24 09:10
43F：→ Left17N:正確的投籃姿勢的優點，是只要掌握住幾個要點 12/24 09:11
44F：→ Left17N:熱身的時候很快就很準，不會太依賴手感 12/24 09:11
45F：→ Left17N:被八火鍋的機率也會變低 (因為出手點變高了) 12/24 09:11
46F：推 hsshkisskiss:分段式感覺不順@@ 12/24 09:34
48F：推 chiwalking:我剛好在對面場 看到原PO有攝影師拍真好!!! 12/24 21:05
49F：推 gydiaw:NASH投籃並不是用推的 只是因為他舉球點低(有時舉在下巴..) 12/24 23:05
50F：→ gydiaw:加上投籃完成後手型又舉很高造成的錯覺 家叟更不是用推的 12/24 23:06
51F：→ gydiaw:Houston步用說 手舉超高的 一般人學他應該投不遠 12/24 23:08
52F：推 Left17N:gydiaw 你那是錯誤觀念 Houston 那才算是標準的投籃姿勢 12/24 23:26
53F：→ Left17N:投籃的手部重點是手軸彎曲到申直瞬間彈出的力量 12/24 23:28
54F：→ Left17N:只要出手點在頭部以下都有用到"推"的力量 (親身經歷過程) 12/24 23:28
55F：→ Left17N:只要你學會真正標準的投籃姿勢就懂其中的差異了 12/24 23:29
56F：推 GGL:出手點低或是用推的也是可以投得很準，只是容易被蓋 12/24 23:42
57F：推 s8554065:nash 嘎所在nba不算準 如果你速度又慢 投球點又低 12/24 23:42
58F：→ s8554065:那個火鍋真的很好蓋 比你高的人手舉高 等你來吃鍋.. 12/24 23:43
59F：→ GGL:出手時機少，不要說NBA，SBL像Nash投球姿勢的都很少見 12/24 23:43
60F：→ GGL:而且在禁區內不太有機會讓你這樣投球 12/24 23:45
61F：推 s8554065:可以看看allen 大鳥博德 休士頓也不錯..高舉高射才是王道 12/24 23:46
62F：推 gydiaw:我哪個觀念錯了 你倒是解釋一下 12/25 23:34
63F：→ terrylove12:Nash在NBA不算準...我有沒有看錯= = 12/25 23:41
64F：推 gydiaw:我是說手不用舉到HOUSTON那樣高 NASH CURRY這樣跟手肘跟肩 12/25 23:45
65F：→ gydiaw:平即可 另外我想投籃關鍵在手指跟手腕 不在手臂 12/25 23:46
66F：→ wl00553953:nash gasol 不算準 呵呵 12/26 09:23
67F：推 joseph103331:姿勢穩定就會準 選出手舒服省力的方式會有幫助的 12/26 10:10
68F：推 kekeyo:這種動作會準的人 除了專業球員外 就是阿伯了... 12/26 11:25
69F：→ kekeyo:感覺你分段投籃 腳跟手的力量不協調...球的尾隨動作沒做好 12/26 11:26
謝謝各位的建議囉!!
關於身體不協調的部分其實是有時候我想偷懶就用比較隨意的方式投，
然後以上半身的力量投出去，所以看起來有點不流暢。
後來前天我去練時把出手點調高半個頭(之前在眼睛附近，現在在頭上)
發現命中率有調高了而且效果相當好，投出去也蠻穩的有舒暢的感覺，
但是熟練度還要再加強這樣會更穩，有空在拍矯正過的再來討論吧!
※ 編輯: gt1008 來自: 111.254.228.54 (12/26 11:41)
70F：推 s8554065:恩不錯持之以恆..先從基本功做起..會越來越進步.. 12/26 12:27