作者gt1008 (.....)
看板basketball
标题[训练] 投篮姿势 (附影片)
时间Sun Dec 23 09:13:31 2012
这是今早练投时拍的请各位帮我看看
http://goo.gl/wp4e2
我想知道有没有哪边调整的可以让命中率上升一点
另外就是跟人打的时候姿势都会跑掉一点
这个跟心理因素应该有很大的关系
但是不知道大家有没有实用的应对方法勒
请给我一点回馈吧！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.222.14
1F：推 Jokerone:感觉手有点用力，下半身上来的力量用的不多 12/23 09:19
2F：→ a52214:你用眼-球-框呈一直线在描准吧?这样会使抛物线比较平 12/23 10:33
3F：推 greencapave:左手只是辅助 12/23 10:50
4F：→ greencapave:到後面一点的时候 动作感觉比较流畅~会不会是因为上半 12/23 10:52
5F：→ greencapave:身累了 所以力量开始从下半身带动...感觉好猥亵 12/23 10:53
6F：→ CCrawford:有点僵硬 12/23 11:45
7F：推 s8554065:出手点太低 感觉在头右侧..多用指尖跟手腕力量 抛物线 12/23 12:19
8F：推 lunaxxx:感觉动作没做完...做一半就收了 会影响一点稳定性 12/23 13:04
9F：→ lunaxxx:不专业建议 试着把动作做完(完全伸展) 12/23 13:05
10F：→ andy312:出手点再高一点。 12/23 13:51
11F：推 ericsalt:出手顺势手腕下压手指成鸟嘴状 12/23 17:38
12F：→ gt1008:下次出手点我多半个头试看看，这样一看真的有点低 12/23 17:49
13F：推 GGL:出手点太低，导致下半身的力量用不到 12/23 17:50
14F：推 david2266798:砍掉重练...................... 12/23 21:44
15F：→ david2266798:你把那些投篮教学的影片 跟你比对就知道了 12/23 21:44
16F：→ david2266798:打开时有点傻眼....= = 12/23 21:44
17F：推 firewindingg:手肘太低要高於肩膀，这样力量从下半身传送上来才不 12/23 22:40
18F：→ firewindingg:会中断。先从这点改进。最明显就球投出去弹道会比较 12/23 22:40
19F：→ firewindingg:高，也不易被盖火锅 12/23 22:40
20F：推 firewindingg:影片中手肘跟肩膀一直线，容易受防守者影响，球间接 12/23 22:45
21F：→ firewindingg:向前靠近，容易挨火锅 12/23 22:45
22F：推 lover790222:砍掉重练 手指很重要!! 下半身用力很重要 12/23 22:56
23F：推 gydiaw:出手点并不会太低... 事实上手肘还有点超过肩膀 矮个球员 12/24 02:50
24F：→ gydiaw:手肘跟肩膀差不多高就可以了 NASH投三分甚至更低... 12/24 02:51
25F：→ gydiaw:基本上举球持球的型没什麽问题 问题应该是在投篮分成两段 12/24 02:52
26F：→ gydiaw:所以实战容易被影响 还有投篮缩手有点缩太快 是力太大吗= = 12/24 02:53
27F：→ gydiaw:NASH CURRY这种比较矮的射手 手肘都不会举太高差不多跟肩是 12/24 02:55
28F：→ gydiaw:平的 ALLEN那种196UP又跳那麽高 一般人学他只会缩短射程... 12/24 02:56
29F：推 gydiaw:圆PO基本上把FOLLOW THROUGH做出来 就会好看多了 12/24 02:59
32F：推 gydiaw:还有上臂跟前臂的夹角可能有点小 会让挥臂力量用太多 可能 12/24 03:24
33F：→ gydiaw:因此力量太大而造成你出手後要用缩手来收力 12/24 03:25
34F：推 gydiaw:不过主要就是投篮分两段跟没FOLLOW THROUGH啦 球举起来的姿 12/24 03:29
35F：→ gydiaw:势还不错其实 12/24 03:30
36F：推 Left17N:你这算是半推半投，像雷枪那种才是标准投篮 12/24 09:06
37F：→ Left17N:头的时候手的重点是瞬间"弹"出去的力量，很多人都搞不清楚 12/24 09:07
38F：→ Left17N:手的力量不用很大就能投三分，我也是钻研很久才学会"投"篮 12/24 09:07
39F：→ Left17N:不过没有必要硬要投篮的姿势正确，很多用推的也很准 12/24 09:08
40F：→ Left17N:像嘎兽、NASH都很准，我是对投篮姿势有偏执才硬去改变的 12/24 09:09
41F：→ Left17N:之前从双手全推式，改成单首半推半投(这时会以为自己的姿 12/24 09:09
42F：→ Left17N:势正确)後来硬改了两年才终於学会正确的投篮姿势 12/24 09:10
43F：→ Left17N:正确的投篮姿势的优点，是只要掌握住几个要点 12/24 09:11
44F：→ Left17N:热身的时候很快就很准，不会太依赖手感 12/24 09:11
45F：→ Left17N:被八火锅的机率也会变低 (因为出手点变高了) 12/24 09:11
46F：推 hsshkisskiss:分段式感觉不顺@@ 12/24 09:34
48F：推 chiwalking:我刚好在对面场 看到原PO有摄影师拍真好!!! 12/24 21:05
49F：推 gydiaw:NASH投篮并不是用推的 只是因为他举球点低(有时举在下巴..) 12/24 23:05
50F：→ gydiaw:加上投篮完成後手型又举很高造成的错觉 家叟更不是用推的 12/24 23:06
51F：→ gydiaw:Houston步用说 手举超高的 一般人学他应该投不远 12/24 23:08
52F：推 Left17N:gydiaw 你那是错误观念 Houston 那才算是标准的投篮姿势 12/24 23:26
53F：→ Left17N:投篮的手部重点是手轴弯曲到申直瞬间弹出的力量 12/24 23:28
54F：→ Left17N:只要出手点在头部以下都有用到"推"的力量 (亲身经历过程) 12/24 23:28
55F：→ Left17N:只要你学会真正标准的投篮姿势就懂其中的差异了 12/24 23:29
56F：推 GGL:出手点低或是用推的也是可以投得很准，只是容易被盖 12/24 23:42
57F：推 s8554065:nash 嘎所在nba不算准 如果你速度又慢 投球点又低 12/24 23:42
58F：→ s8554065:那个火锅真的很好盖 比你高的人手举高 等你来吃锅.. 12/24 23:43
59F：→ GGL:出手时机少，不要说NBA，SBL像Nash投球姿势的都很少见 12/24 23:43
60F：→ GGL:而且在禁区内不太有机会让你这样投球 12/24 23:45
61F：推 s8554065:可以看看allen 大鸟博德 休士顿也不错..高举高射才是王道 12/24 23:46
62F：推 gydiaw:我哪个观念错了 你倒是解释一下 12/25 23:34
63F：→ terrylove12:Nash在NBA不算准...我有没有看错= = 12/25 23:41
64F：推 gydiaw:我是说手不用举到HOUSTON那样高 NASH CURRY这样跟手肘跟肩 12/25 23:45
65F：→ gydiaw:平即可 另外我想投篮关键在手指跟手腕 不在手臂 12/25 23:46
66F：→ wl00553953:nash gasol 不算准 呵呵 12/26 09:23
67F：推 joseph103331:姿势稳定就会准 选出手舒服省力的方式会有帮助的 12/26 10:10
68F：推 kekeyo:这种动作会准的人 除了专业球员外 就是阿伯了... 12/26 11:25
69F：→ kekeyo:感觉你分段投篮 脚跟手的力量不协调...球的尾随动作没做好 12/26 11:26
谢谢各位的建议罗!!
关於身体不协调的部分其实是有时候我想偷懒就用比较随意的方式投，
然後以上半身的力量投出去，所以看起来有点不流畅。
後来前天我去练时把出手点调高半个头(之前在眼睛附近，现在在头上)
发现命中率有调高了而且效果相当好，投出去也蛮稳的有舒畅的感觉，
但是熟练度还要再加强这样会更稳，有空在拍矫正过的再来讨论吧!
※ 编辑: gt1008 来自: 111.254.228.54 (12/26 11:41)
70F：推 s8554065:恩不错持之以恒..先从基本功做起..会越来越进步.. 12/26 12:27