作者hwangboy (雪霏)
看板basketball
標題[訓練] 身高不高要突破長人 該怎麼訓練?
時間Fri Nov 23 15:46:20 2012
常常在球場上遇到高個
當對手準度夠 兼吃禁區
往往只有吃鱉的份
舉昨天的例子來說
我方平均身高約173
對手身高平均約180
外線準 擋拆觀念默契好
打7場輸7場
雖然有幾次已經打到五分 但總是功虧一簣
矮個子要怎麼打贏高個子呢?
訓練體力? 技巧? 跳躍力?
又該如何訓練會達到最高效率?
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◆ From: 122.118.144.231
1F：推 foreverc:除非天賦異稟,不然靠技巧>跳躍力 11/23 17:40
2F：→ foreverc:主要利用時間差,切入與跳投的時間拿捏效果應該不錯 11/23 17:41
3F：推 cutlife8:當技術都差不多的狀況 籃球還是取決於高度 11/23 17:50
4F：→ coom1234:當高度不如人就只有技術.準度或速度了 11/23 19:04
5F：推 sx4152:上籃時多利用肩膀和左手去擋，或用小拋射 11/23 19:05
6F：→ coom1234:我遇過不怎麼高但是很準的切入也沒什麼花樣靠爆發力 11/23 19:07
7F：→ coom1234:但是就是守不太住 貼上去會被過 不貼又準 11/23 19:08
8F：推 lung0926:其實對方不只是比您們高～看來觀念技術也不亞於您們呀～ 11/23 20:47
9F：推 themost:櫻木...你覺得你贏過河田美技男的是哪一點.... 11/23 21:28
10F：→ StarTouching:那櫻木... 你覺得你贏過河田雅史的是哪一點? 長相? 11/23 22:16
11F：推 leo255112:無解 11/23 22:17
12F：→ atlans:扶老人家過馬路 11/23 22:28
13F：推 adamsung:以我180跟矮個打的經驗來說 中距一定要準 切入第一步要快 11/24 01:14
14F：→ adamsung:這兩樣少一個 你要打贏會打球的高個基本都不簡單 11/24 01:15
15F：→ Robert0512:我180, 遇到中距離準到爆的175也是沒辦法 11/24 02:32
16F：→ Robert0512:手中距離,對方開始切入 這樣真的很不好守 11/24 02:33
17F：→ Robert0512:另外就是命中率, 遇到實力有差的, 比命中率, 也就是增 11/24 02:34
18F：→ Robert0512:加把握性, 六球而已, 沒有miss的話很快就贏了 11/24 02:35
19F：→ Robert0512:(遇到實力比自己強很多的) 11/24 02:36
20F：推 cskai:高度無解 只能用拼勁 11/24 11:44
21F：推 kope492m:碰到有高度中距離神準時 就是...等他打累吧-.- 11/24 12:02
22F：推 gydiaw:在一般人層級 身高不是挺重要 重要的是有沒有紮實練過 11/24 13:04
23F：→ demon616:準 11/25 04:39