作者aa7063018 (robot)
看板basketball
標題[傷害] 腳踝骨膜增生
時間Mon Nov 19 23:28:04 2012
九月中的時候右腳大翻
先照了X光之後發現腳踝上面的骨頭有裂一小部分
照完之後醫生就先說先冰敷3天 之後一直熱敷
到現在已經2個月了
回醫院照X光時醫生說骨頭已經痊癒了
可是腳踝還是腫腫的
在這中間其實也找了一些推拿師
他們都不知道怎麼回事 很多人都說瘀血卡在裡面(汗)
上禮拜打甲組的朋友介紹我一家推拿師
他一看到我的腳踝就說是腳踝骨膜增生
給他推了好幾次
想問一下版上大大
除了按時去給推拿師推之後 還有別的方法可以快點好嗎?
我好想趕快打球....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.1.64
1F：→ foreverc:我腳踝跟你一樣情況耶...是能打球,不過腳踝腫腫的 11/20 01:12
2F：→ Jason8051:沒關係~正常現象~放心去打吧 11/20 21:09
3F：推 foreverc:正常現象@@是它會自己好嗎?感覺有慢慢消腫但是沒全消 11/21 00:46
4F：→ onescash:我以前有這樣過但是是在花蓮看好的~師傅用一種草藥給我敷 11/21 00:57
5F：推 Jay1:狀況和你一樣 到現在兩年多了還是腫的 11/21 08:02
6F：→ Jay1:反正可以正常運動所以也就沒去管它了 11/21 08:03
7F：推 jumomo:不要亂推 骨折後本來骨膜就會稍微長一點骨痂 11/21 11:12
8F：→ jumomo:需要幾個月甚至一兩年去重塑骨頭 11/21 11:13
9F：→ foreverc:恩恩 了解 11/21 11:56
10F：推 fourgod:我暑價翻船 腳踝到現在還是有點腫脹 所以這是正常現象嗎 11/21 15:33
11F：推 scott526:我之前大扭 已經過好幾年了 到現在還是腫的 T_T 11/22 09:41
12F：→ aa7063018:推拿師是跟我說 叫我穿做點不激烈的跑步 11/22 11:32
13F：→ aa7063018:讓血液留到下半身至腳掌做血液轉換 11/22 11:32
14F：→ aa7063018:看能不能利用這樣把增生現象代謝掉這樣 11/22 11:33
15F：→ aa7063018:然後也可以吃點葡萄糖胺來潤骨增加他恢復能力 11/22 11:34
16F：→ aa7063018:所以我現在已經開始利用慢跑來代謝 11/22 11:34
17F：→ aa7063018:看一個月後的情況在告訴大家 謝謝各位大大 11/22 11:35
18F：推 foreverc:做較緩和的運動嗎? 我也想改善腫脹情況 11/22 18:08
19F：→ aa7063018:是阿 就不要讓患部再受到傷害的運動都行 11/22 22:18
20F：→ aa7063018:推拿師是建議我可以慢跑 可以練體力又不傷腳踝 11/22 22:18
21F：推 antiquer:受第一次傷後 腳踝就是腫的 再也沒有消過了.... 11/23 10:53