作者xawa (XawA)
看板basketball
標題[傷害] 阿基里斯腱斷裂
時間Fri Oct 12 14:51:59 2012
我的左腳阿基里斯腱昨天晚上斷了
送急診打石膏 因為我實在是不敢&不想在中壢動刀
現在有幾個名單
長庚:周應照 徐郭堯 詹益聖
榮總:馬筱笠
新光:韓偉
還是有其他比較推薦的醫生嗎?
跪求曾經有過相同經驗的前輩分享一下了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.39.13
1F：→ foreverc:上次受傷師長們推薦榮總不過沒說哪個醫生 10/12 15:42
2F：→ foreverc:話說你急診石膏還能上來發文也蠻厲害的... 10/12 15:43
3F：推 pttnowash:......他是腳斷又不是首斷 打字當然沒問題阿... 10/12 18:31
4F：推 nhk0513:"首"斷了能打字也很有問題 10/12 18:48
5F：推 foreverc:上次受傷光是痛跟不停打止痛的嘔吐感就夠昏沉了 10/12 19:22
6F：推 wlaga1234:長庚"詹"益聖 10/12 19:28
※ 編輯: xawa 來自: 114.32.194.226 (10/12 19:30)
7F：→ xawa:感謝W大提醒 10/12 19:31
8F：推 jph:你提的幾個醫師都不錯 阿基里斯腱縫合屬於簡單的手術 10/12 23:43
9F：→ jph:就只是縫起來 最主要還是復健的努力 10/12 23:44
10F：推 a52214:想請問是怎麼受傷的? 10/13 00:32
11F：→ a52214:我阿基斯腱也有發炎而且常有快與腳腂骨分離的感覺 10/13 00:35
12F：→ a52214:不知道是否你也是一樣呢? 10/13 00:36
在這之前幾個月 我就有感覺到腳後跟打完球會痛了
最近體重下降 打球感覺特別好 瞬間用力過猛 就應聲斷掉了
段的時候我還以為是有人踢到我的腳後跟或是被球丟到
然後我的左腳就不能站了......
13F：推 jumomo:這種小刀去哪裡都可以開 :) 10/13 01:52
※ 編輯: xawa 來自: 122.116.1.96 (10/13 08:40)
14F：→ a52214:天呀..我的狀況跟原po說的都一模一樣 10/13 10:12
15F：→ a52214:原po可以分享避免方法嗎,如:戴護具.先去找醫生評估..等 10/13 10:14
16F：→ a52214:謝謝你 10/13 10:14
17F：→ xawa:我的建議是趕快去去找醫生吧!!!!! 10/13 11:02
18F：推 lover790222:我前陣子打球完腳後跟都會痛~直到最近三個禮拜 10/13 23:21
19F：→ lover790222:每三天就練一下小腿~每次都堅持練到力竭 10/13 23:22
20F：→ lover790222:最近發現打球時上籃變更輕鬆~輕鬆就能摸版 10/13 23:23
21F：→ lover790222:那不是重點...重點是小腿肌可以幫住阿基里斯腱 10/13 23:23
22F：→ lover790222:打完球收操回家休息隔天起床腳跟也不會痛... 10/13 23:24
23F：→ lover790222:練小腿是單腳墊腳尖的方式...慢慢做很有效 10/13 23:25
24F：推 heats:大隻保重 10/14 01:20
25F：推 a52214:to lover大，可以再詳述綀小腿肌的方法嗎，可以保護阿腱又 10/14 08:21
26F：→ a52214:可綀彈力，你說腳尖墊起使腳跟不著地，以此方式走路還是重 10/14 08:24
27F：→ a52214:覆蹲下起身? 10/14 08:25
28F：推 lover790222:我是身體往前傾，單小腿腳尖踩在一個有高低落差處 10/14 18:47
29F：→ lover790222:每次墊腳都要很緩慢的墊到最高，盡量練到不行為止 10/14 18:48
30F：→ lover790222:目前自己大概能練到70下~但小腿其實也不粗 10/14 18:49
31F：→ lover790222:就是非常結實就對了，彈跳力其實也滿倚重小腿 10/14 18:49
32F：→ lover790222:就是那一股上籃最後踩的一步的力量~ 10/14 18:50
33F：→ lover790222:以前雙腳跳比較高的我~現在助跑單腳跳可以抓籃框了 10/14 18:51
34F：→ lover790222:不過還不敢在比賽時嘗試對了..怕會跌慘 10/14 18:51
35F：→ lover790222:痾~重複蹲下起身...是吃大腿 而且墊腳尖的話.. 10/14 18:52
36F：→ lover790222:滿傷膝蓋~除非肌力超強 例如單腳可以撐體重*1.5的重量 10/14 18:53