作者xawa (XawA)
看板basketball
标题[伤害] 阿基里斯腱断裂
时间Fri Oct 12 14:51:59 2012
我的左脚阿基里斯腱昨天晚上断了
送急诊打石膏 因为我实在是不敢&不想在中坜动刀
现在有几个名单
长庚:周应照 徐郭尧 詹益圣
荣总:马筱笠
新光:韩伟
还是有其他比较推荐的医生吗?
跪求曾经有过相同经验的前辈分享一下了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.39.13
1F：→ foreverc:上次受伤师长们推荐荣总不过没说哪个医生 10/12 15:42
2F：→ foreverc:话说你急诊石膏还能上来发文也蛮厉害的... 10/12 15:43
3F：推 pttnowash:......他是脚断又不是首断 打字当然没问题阿... 10/12 18:31
4F：推 nhk0513:"首"断了能打字也很有问题 10/12 18:48
5F：推 foreverc:上次受伤光是痛跟不停打止痛的呕吐感就够昏沉了 10/12 19:22
6F：推 wlaga1234:长庚"詹"益圣 10/12 19:28
※ 编辑: xawa 来自: 114.32.194.226 (10/12 19:30)
7F：→ xawa:感谢W大提醒 10/12 19:31
8F：推 jph:你提的几个医师都不错 阿基里斯腱缝合属於简单的手术 10/12 23:43
9F：→ jph:就只是缝起来 最主要还是复健的努力 10/12 23:44
10F：推 a52214:想请问是怎麽受伤的? 10/13 00:32
11F：→ a52214:我阿基斯腱也有发炎而且常有快与脚腂骨分离的感觉 10/13 00:35
12F：→ a52214:不知道是否你也是一样呢? 10/13 00:36
在这之前几个月 我就有感觉到脚後跟打完球会痛了
最近体重下降 打球感觉特别好 瞬间用力过猛 就应声断掉了
段的时候我还以为是有人踢到我的脚後跟或是被球丢到
然後我的左脚就不能站了......
13F：推 jumomo:这种小刀去哪里都可以开 :) 10/13 01:52
※ 编辑: xawa 来自: 122.116.1.96 (10/13 08:40)
14F：→ a52214:天呀..我的状况跟原po说的都一模一样 10/13 10:12
15F：→ a52214:原po可以分享避免方法吗,如:戴护具.先去找医生评估..等 10/13 10:14
16F：→ a52214:谢谢你 10/13 10:14
17F：→ xawa:我的建议是赶快去去找医生吧!!!!! 10/13 11:02
18F：推 lover790222:我前阵子打球完脚後跟都会痛~直到最近三个礼拜 10/13 23:21
19F：→ lover790222:每三天就练一下小腿~每次都坚持练到力竭 10/13 23:22
20F：→ lover790222:最近发现打球时上篮变更轻松~轻松就能摸版 10/13 23:23
21F：→ lover790222:那不是重点...重点是小腿肌可以帮住阿基里斯腱 10/13 23:23
22F：→ lover790222:打完球收操回家休息隔天起床脚跟也不会痛... 10/13 23:24
23F：→ lover790222:练小腿是单脚垫脚尖的方式...慢慢做很有效 10/13 23:25
24F：推 heats:大只保重 10/14 01:20
25F：推 a52214:to lover大，可以再详述綀小腿肌的方法吗，可以保护阿腱又 10/14 08:21
26F：→ a52214:可綀弹力，你说脚尖垫起使脚跟不着地，以此方式走路还是重 10/14 08:24
27F：→ a52214:覆蹲下起身? 10/14 08:25
28F：推 lover790222:我是身体往前倾，单小腿脚尖踩在一个有高低落差处 10/14 18:47
29F：→ lover790222:每次垫脚都要很缓慢的垫到最高，尽量练到不行为止 10/14 18:48
30F：→ lover790222:目前自己大概能练到70下~但小腿其实也不粗 10/14 18:49
31F：→ lover790222:就是非常结实就对了，弹跳力其实也满倚重小腿 10/14 18:49
32F：→ lover790222:就是那一股上篮最後踩的一步的力量~ 10/14 18:50
33F：→ lover790222:以前双脚跳比较高的我~现在助跑单脚跳可以抓篮框了 10/14 18:51
34F：→ lover790222:不过还不敢在比赛时尝试对了..怕会跌惨 10/14 18:51
35F：→ lover790222:痾~重复蹲下起身...是吃大腿 而且垫脚尖的话.. 10/14 18:52
36F：→ lover790222:满伤膝盖~除非肌力超强 例如单脚可以撑体重*1.5的重量 10/14 18:53