作者shuffling (就愛墨爾本)
看板basketball
標題[訓練] 變強的訓練方式?
時間Sat Sep 1 14:26:28 2012
小弟180cm 73kg
以大前或中鋒為主
但卻一直覺得自己爛的可以，雖然隊友都說還不錯
想請問的問題如下...
1.不敢切入
只要遇到身高跟自己差不多就會不敢切
然後就會犯一個老毛病就是立刻急停跳投...
一打算認真切就會因為沒有收球而被拍掉
到底高身高速度慢該怎麼調整自己的動作?
2.不敢硬撞
這問題真的滿白癡的，
我不喜歡打硬球，所以在籃下都打很保守不敢硬撞
很怕撞到人家很.....這是我自己的問題嗎?
3.隊友被守時的妙傳
假設隊友被敵人守，但速度比敵人快
當要傳給他讓他上籃時到底要傳地板球還是傳胸口比較好
我想變強...感恩!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.28.98
1F：推 kattte:不敢硬撞你可以試試傳說中的無敵挑籃阿 09/01 19:01
2F：→ kattte:3的話 盡量以高吊球為佳 你傳地板如果球的點不好反而是拖慢 09/01 19:03
3F：→ kattte:你隊友空手切的速度會讓他上不了 09/01 19:03
4F：→ kattte:你說你速度慢 但你身高180也不差 就利用時間差與重心的轉換 09/01 19:09
5F：→ kattte:以你這種高度 除非對手體能很棒又有高度 不然你用基本的三 09/01 19:10
6F：→ kattte:重威脅搭配要切不切的原地跨步 很容易就可以清出空間讓你射 09/01 19:11
7F：→ kattte:外線吧 09/01 19:11
8F：→ kattte:多鍛鍊基本動作 應該可以克服1跟2吧 09/01 19:18
9F：→ kattte:因為你球護的好 除非是從旁邊補防偷襲 不然拍不到的 09/01 19:20
10F：推 kcfc2006:除了「雖然隊友都說還不錯 」這句，內容完全就是我自己 09/01 20:07
11F：→ jeffenjoy:既然打內線了 除非有很漂亮的腳步 不然就是硬 09/02 00:53
12F：→ jeffenjoy:小弟我就是沒有腳步 身高182cm 被脫去打小前鋒 09/02 00:54
13F：推 adamsung:1.2去重訓會改善 除非你體脂在14%以下 不然這體重太輕 09/02 07:42
14F：→ adamsung:3.不管是直傳還是地板 重點都是能不被抄截 球剛好到接球 09/02 07:42
15F：→ adamsung:方胸前就好 不用太拘泥方式 你厲害用手肘能傳到位也行 09/02 07:43
16F：→ cpr666cpr:聽你敘述應該是有體能也算有身材算資質OK 09/02 13:51
17F：→ cpr666cpr:花點時間練一些實用的運球動作和低位腳步就很夠吃了 09/02 13:52
19F：→ cpr666cpr:watch?v=LTPlf5CPRrI&feature=relmfu 09/02 14:02
20F：→ cpr666cpr:= =低位基本動作 不夠放上下兩段貼在一起 總共好幾段 09/02 14:03
21F：推 sin60:聽你敘述感覺像新手耶@@抱歉沒別的意思~因為我常跟國中生打! 09/02 15:08
22F：推 NorthernStar:這三個月自己有持續做些重訓，在技術沒什麼增減的情 09/02 21:48
23F：→ NorthernStar:況下，發現對於路人等級的籃球，有體能真的超吃香， 09/02 21:49
24F：→ NorthernStar:除了在切入外，以往會在搶籃板時有時會心有餘而力不 09/02 21:50
25F：推 baychi999:1跟2的問題大致上都和基本功不足有關吧XD 09/02 21:51
26F：→ baychi999:3的答案要看每一球的情況改變 這絕對沒有標準答案 09/02 21:51
27F：→ baychi999:只有傳出去不能被抄到還要讓他接到是覺對的 09/02 21:51
28F：→ NorthernStar:足的無法即時反應，但現在就做得到。背對單打最後的 09/02 21:52
29F：→ NorthernStar:轉身空間也很好清開...以上借題發揮一下XD 09/02 21:52
30F：推 z01170117:我只會切入和硬撞QQ 09/02 22:34
31F：→ henry60808:覺得你的身材打小前鋒或得分後衛比較適合 09/03 00:29
32F：推 pongfox:從1號~5號…全練！ 09/03 09:38
33F：推 baychi999:如果是單純打33鬥牛那就全練 打全場比賽的123號比較適合 09/03 14:14
34F：推 tierrals:73kg 太瘦了吧 09/03 16:27
35F：→ tierrals:太瘦了沒辦法硬撞阿~~重訓多練~增到80kg吧 09/03 16:28
36F：推 baychi999:73太瘦? 我176/65而已只覺得我不大隻沒有太瘦的問題啊XD 09/03 16:29
37F：→ baychi999:既然體重不重就轉往靈活輕巧型的方向走吧 沒非得要硬撞 09/03 16:30
38F：推 DetHill33:不適合中鋒 不過技巧很好或腳步很棒令當別論 09/03 17:11
39F：推 gjynh:3的建議是看對手如果比較高就地板，較矮就胸口，不過對方有 09/03 20:09
40F：→ gjynh:速度還是要看臨場決定 09/03 20:10