作者shuffling (就爱墨尔本)
看板basketball
标题[训练] 变强的训练方式?
时间Sat Sep 1 14:26:28 2012
小弟180cm 73kg
以大前或中锋为主
但却一直觉得自己烂的可以，虽然队友都说还不错
想请问的问题如下...
1.不敢切入
只要遇到身高跟自己差不多就会不敢切
然後就会犯一个老毛病就是立刻急停跳投...
一打算认真切就会因为没有收球而被拍掉
到底高身高速度慢该怎麽调整自己的动作?
2.不敢硬撞
这问题真的满白痴的，
我不喜欢打硬球，所以在篮下都打很保守不敢硬撞
很怕撞到人家很.....这是我自己的问题吗?
3.队友被守时的妙传
假设队友被敌人守，但速度比敌人快
当要传给他让他上篮时到底要传地板球还是传胸口比较好
我想变强...感恩!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.28.98
1F：推 kattte:不敢硬撞你可以试试传说中的无敌挑篮阿 09/01 19:01
2F：→ kattte:3的话 尽量以高吊球为佳 你传地板如果球的点不好反而是拖慢 09/01 19:03
3F：→ kattte:你队友空手切的速度会让他上不了 09/01 19:03
4F：→ kattte:你说你速度慢 但你身高180也不差 就利用时间差与重心的转换 09/01 19:09
5F：→ kattte:以你这种高度 除非对手体能很棒又有高度 不然你用基本的三 09/01 19:10
6F：→ kattte:重威胁搭配要切不切的原地跨步 很容易就可以清出空间让你射 09/01 19:11
7F：→ kattte:外线吧 09/01 19:11
8F：→ kattte:多锻链基本动作 应该可以克服1跟2吧 09/01 19:18
9F：→ kattte:因为你球护的好 除非是从旁边补防偷袭 不然拍不到的 09/01 19:20
10F：推 kcfc2006:除了「虽然队友都说还不错 」这句，内容完全就是我自己 09/01 20:07
11F：→ jeffenjoy:既然打内线了 除非有很漂亮的脚步 不然就是硬 09/02 00:53
12F：→ jeffenjoy:小弟我就是没有脚步 身高182cm 被脱去打小前锋 09/02 00:54
13F：推 adamsung:1.2去重训会改善 除非你体脂在14%以下 不然这体重太轻 09/02 07:42
14F：→ adamsung:3.不管是直传还是地板 重点都是能不被抄截 球刚好到接球 09/02 07:42
15F：→ adamsung:方胸前就好 不用太拘泥方式 你厉害用手肘能传到位也行 09/02 07:43
16F：→ cpr666cpr:听你叙述应该是有体能也算有身材算资质OK 09/02 13:51
17F：→ cpr666cpr:花点时间练一些实用的运球动作和低位脚步就很够吃了 09/02 13:52
19F：→ cpr666cpr:watch?v=LTPlf5CPRrI&feature=relmfu 09/02 14:02
20F：→ cpr666cpr:= =低位基本动作 不够放上下两段贴在一起 总共好几段 09/02 14:03
21F：推 sin60:听你叙述感觉像新手耶@@抱歉没别的意思~因为我常跟国中生打! 09/02 15:08
22F：推 NorthernStar:这三个月自己有持续做些重训，在技术没什麽增减的情 09/02 21:48
23F：→ NorthernStar:况下，发现对於路人等级的篮球，有体能真的超吃香， 09/02 21:49
24F：→ NorthernStar:除了在切入外，以往会在抢篮板时有时会心有余而力不 09/02 21:50
25F：推 baychi999:1跟2的问题大致上都和基本功不足有关吧XD 09/02 21:51
26F：→ baychi999:3的答案要看每一球的情况改变 这绝对没有标准答案 09/02 21:51
27F：→ baychi999:只有传出去不能被抄到还要让他接到是觉对的 09/02 21:51
28F：→ NorthernStar:足的无法即时反应，但现在就做得到。背对单打最後的 09/02 21:52
29F：→ NorthernStar:转身空间也很好清开...以上借题发挥一下XD 09/02 21:52
30F：推 z01170117:我只会切入和硬撞QQ 09/02 22:34
31F：→ henry60808:觉得你的身材打小前锋或得分後卫比较适合 09/03 00:29
32F：推 pongfox:从1号~5号…全练！ 09/03 09:38
33F：推 baychi999:如果是单纯打33斗牛那就全练 打全场比赛的123号比较适合 09/03 14:14
34F：推 tierrals:73kg 太瘦了吧 09/03 16:27
35F：→ tierrals:太瘦了没办法硬撞阿~~重训多练~增到80kg吧 09/03 16:28
36F：推 baychi999:73太瘦? 我176/65而已只觉得我不大只没有太瘦的问题啊XD 09/03 16:29
37F：→ baychi999:既然体重不重就转往灵活轻巧型的方向走吧 没非得要硬撞 09/03 16:30
38F：推 DetHill33:不适合中锋 不过技巧很好或脚步很棒令当别论 09/03 17:11
39F：推 gjynh:3的建议是看对手如果比较高就地板，较矮就胸口，不过对方有 09/03 20:09
40F：→ gjynh:速度还是要看临场决定 09/03 20:10