作者womamayo (womamayo)
看板basketball
標題[訓練] 請糾正我的投籃姿勢(有影片)
時間Thu Aug 23 23:52:55 2012
basketball版的前輩們，你們好
小弟今天趁著颱風還沒影響到高雄的晚上
跑去練罰球線投100球進了才算的練習
結果整整投了一小時半才投完
有順便把我投籃的情況錄下來
麻煩各位前輩能給予小弟一些建議
謝謝大家
影片連結:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.190.142
1F：→ kattte:看起來你肌力不大夠 你罰球時都很用力 你可以看看你的腳 08/24 00:01
2F：→ kattte:我建議你練習時 動作不需要那麼快 把拿球 舉起來 投出去 08/24 00:01
3F：→ kattte:的流程一步一步做好 08/24 00:02
4F：→ kattte:在你的影片結束後的右下腳有個 "長灘島罰球線投籃" 你可以 08/24 00:09
5F：→ kattte:比較一下你跟那個人投籃的不同之處在哪 08/24 00:09
6F：推 s8782689:用膝蓋去帶力量 會比較柔順 08/24 00:17
7F：→ womamayo:謝謝，小弟會再注意動作 08/24 10:13
8F：→ baychi999:太僵硬了吧 感覺刻意不跳反而沒用到下盤力量 08/24 11:10
9F：→ baychi999:如果力量真的不夠可以輕輕跳也還可以吧(稍微墊一下) 08/24 11:11
10F：→ baychi999:看起來你的蹲站動作跟手部動作向完全分離一樣... 08/24 11:17
11F：→ baychi999:有點類似蹲站結束後才做出手動作 那樣跟站著投沒差多少 08/24 11:17
12F：→ womamayo:謝謝回應，我會多注意下盤的力量 08/24 14:50
13F：推 ATHENS2004:罰13中5 08/24 16:02
15F：→ ATHENS2004:這個投籃教學不錯 參考看看^^ 08/24 16:11
16F：推 andy312:投球前運個球，讓手腕放鬆，順便調整呼吸 08/24 16:57
17F：→ ttnkwnv:下盤沒用到，重心沒壓低，投球時身體會頓一下才正確 08/24 18:33
18F：→ ttnkwnv:投球太隨意了，沒有認真投，出手時要慢，出手一瞬間才快 08/24 18:36
19F：推 alexasia:手腕的出手動作都不太一樣 08/24 20:06
20F：→ vic1201:如果是單純練罰球的話 建議建立起來一套自己的習慣動作 08/24 21:48
21F：→ vic1201:運球三下轉一下球之類的 覺得對我自己幫助滿大的 08/24 21:49
22F：→ womamayo:主要是想練投籃 沒有特地要練罰球 想說罰球線至少要準 08/24 22:02
23F：→ womamayo:在去練不定點的投籃 上面的各位前輩給的建議我會注意 08/24 22:03
24F：→ baychi999:如果你想練投籃 我建議不要一開始就練罰球 08/24 22:07
25F：→ baychi999:先把籃下跳投(禁區內)練好再慢慢增加距離吧 08/24 22:07
26F：→ womamayo:那我在禁區內的投藍要跳嗎? 模擬實際場上情況? 08/24 22:13
27F：→ baychi999:你可以試試看在場上的禁區站著投看看 沒被蓋到我輸你= = 08/24 23:10
28F：→ baychi999:而且跳投本來就該從近的地方開始練 想安西教練也是先教 08/24 23:11
29F：→ baychi999:櫻木練籃下跳投才教他中距離的不是嗎 08/24 23:11
30F：→ womamayo:我知道了，感謝前輩的回覆 08/24 23:21
※ 編輯: womamayo 來自: 218.164.86.18 (05/14 22:59)