作者r78914124 (廢文製造機)
看板basketball
標題[傷害] 護膝
時間Tue Jul 10 15:15:46 2012
最近打球越來越有種力不從心的感覺
每次想要抓板想要稍微加速的時候都會覺得膝蓋大腿使不上力
因為一直都有維持打球的習慣
每天都會跑去球場打個幾小
所以我覺得應該不是忽然劇烈運動的關係(猜測)
然後前陣子也開始偶爾會坐在書桌看書要站起來膝蓋就有些微疼痛
覺得可能是有點運動傷害了 想買個護膝來套套
不然說不定要未老先衰了
今天爬了一些文
好像很多人都推薦巴爾範的護膝
不過好貴歐= = 窮大學生買不起
想問問有沒有保護效果還不錯價格又不會太貴的護膝阿
不然左右腳都戴可能又要好幾K了QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.196.60
1F：推 qv5pn7:我覺真的愛打球且常打球的話.護具是值得的投資.買比較有品 07/10 15:20
2F：→ qv5pn7:質保障的也不會很快就損耗.比起受傷看醫生花一堆錢還要休息 07/10 15:21
3F：→ qv5pn7:不能打球來的划算多了.省吃儉用點就買一些版上有推薦的吧~ 07/10 15:23
4F：→ qv5pn7:膝蓋的護具我沒研究.就交給樓下了~另外可以的話記得去試穿 07/10 15:23
5F：→ r78914124:是這樣說沒錯啦 不過要一下子生出那麼多錢不跟家裡拿的 07/10 15:23
6F：→ r78914124:有點困難= = 07/10 15:24
7F：推 SeanShawn:跳躍膝先看醫生休息後進行肌力訓練才是根本之道 07/10 16:37
8F：推 SeanShawn:別把護膝當萬靈丹 等到情況很嚴重時會悔不當初 by過來人 07/10 16:39
9F：推 pachu:LP這個牌子也很多人推薦! 價格也比較親民 ... 07/10 17:25
10F：→ pachu:他標注專業級的護膝 1K應該有找 07/10 17:27
11F：→ r78914124:有編號還是什麼的比較方便找嘛@@? 07/10 21:22
12F：推 joseph103331:我推S的講法 除了護具 你更應該在肌力訓練上下功夫 07/10 21:28
13F：→ joseph103331:很可能是肌肉力量開始衰減 導致組織承受太多壓力造成 07/10 21:28
14F：→ joseph103331:不適感 07/10 21:29
15F：→ r78914124:是說也真的有點久沒去重訓了 板友有建議什麼在家能做的 07/10 21:59
16F：→ r78914124:腿部訓練嘛 07/10 21:59
17F：推 adamsung:會痛會酸才有可能是拉傷.發炎 使不上力就只是肌力退化了 07/10 22:40
18F：→ kattte:加強肌力吧 07/11 01:27
19F：推 lover790222:我也跟樓主一樣，想買護膝，也不想花錢 07/11 14:57
20F：→ lover790222:就趁閒暇之餘在家練肌力，真的有效喔，加強股四頭肌 07/11 14:59
21F：推 nbalife:常用電腦看電視坐在椅子上 可以屁股離開一公分 07/12 15:37
22F：→ nbalife:有時候在家裡覺得太無聊會這樣玩 07/12 15:38
23F：推 AlexKarev:相信我 你的膝蓋值那些錢的... 07/15 13:13