作者r78914124 (废文制造机)
看板basketball
标题[伤害] 护膝
时间Tue Jul 10 15:15:46 2012
最近打球越来越有种力不从心的感觉
每次想要抓板想要稍微加速的时候都会觉得膝盖大腿使不上力
因为一直都有维持打球的习惯
每天都会跑去球场打个几小
所以我觉得应该不是忽然剧烈运动的关系(猜测)
然後前阵子也开始偶尔会坐在书桌看书要站起来膝盖就有些微疼痛
觉得可能是有点运动伤害了 想买个护膝来套套
不然说不定要未老先衰了
今天爬了一些文
好像很多人都推荐巴尔范的护膝
不过好贵欧= = 穷大学生买不起
想问问有没有保护效果还不错价格又不会太贵的护膝阿
不然左右脚都戴可能又要好几K了QQ
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◆ From: 123.195.196.60
1F：推 qv5pn7:我觉真的爱打球且常打球的话.护具是值得的投资.买比较有品 07/10 15:20
2F：→ qv5pn7:质保障的也不会很快就损耗.比起受伤看医生花一堆钱还要休息 07/10 15:21
3F：→ qv5pn7:不能打球来的划算多了.省吃俭用点就买一些版上有推荐的吧~ 07/10 15:23
4F：→ qv5pn7:膝盖的护具我没研究.就交给楼下了~另外可以的话记得去试穿 07/10 15:23
5F：→ r78914124:是这样说没错啦 不过要一下子生出那麽多钱不跟家里拿的 07/10 15:23
6F：→ r78914124:有点困难= = 07/10 15:24
7F：推 SeanShawn:跳跃膝先看医生休息後进行肌力训练才是根本之道 07/10 16:37
8F：推 SeanShawn:别把护膝当万灵丹 等到情况很严重时会悔不当初 by过来人 07/10 16:39
9F：推 pachu:LP这个牌子也很多人推荐! 价格也比较亲民 ... 07/10 17:25
10F：→ pachu:他标注专业级的护膝 1K应该有找 07/10 17:27
11F：→ r78914124:有编号还是什麽的比较方便找嘛@@? 07/10 21:22
12F：推 joseph103331:我推S的讲法 除了护具 你更应该在肌力训练上下功夫 07/10 21:28
13F：→ joseph103331:很可能是肌肉力量开始衰减 导致组织承受太多压力造成 07/10 21:28
14F：→ joseph103331:不适感 07/10 21:29
15F：→ r78914124:是说也真的有点久没去重训了 板友有建议什麽在家能做的 07/10 21:59
16F：→ r78914124:腿部训练嘛 07/10 21:59
17F：推 adamsung:会痛会酸才有可能是拉伤.发炎 使不上力就只是肌力退化了 07/10 22:40
18F：→ kattte:加强肌力吧 07/11 01:27
19F：推 lover790222:我也跟楼主一样，想买护膝，也不想花钱 07/11 14:57
20F：→ lover790222:就趁闲暇之余在家练肌力，真的有效喔，加强股四头肌 07/11 14:59
21F：推 nbalife:常用电脑看电视坐在椅子上 可以屁股离开一公分 07/12 15:37
22F：→ nbalife:有时候在家里觉得太无聊会这样玩 07/12 15:38
23F：推 AlexKarev:相信我 你的膝盖值那些钱的... 07/15 13:13