作者r78914124 (廢文製造機)
看板basketball
標題[傷害] 兩隻腳...
時間Mon Jun 11 20:44:43 2012
小弟我打球比較是屬於跳投切入的
然後又喜歡衝搶籃板或摘人家芭辣(我171
而且又喜歡被貼到還跳投(小弟倒是蠻常and 1
結果就是常常翻船
然後常常膝蓋撞地
之前都覺得不會受傷
就算打比較久膝蓋腳踝關節會痛也不太理 以為只是太累
結果最近起跳明顯力不從心= = 害我跳投變的很不協調
然後小腿開始容易抽筋...
好像我的雙腳開始反撲了...
不知道有沒有甚麼推薦不要太貴的護具
最好是可以比較好活動的= =
因為之前買護踝護膝帶了很卡都打一場就把它脫掉了...
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.222.208
1F：→ kattte:10年前我也不認為我會受傷 10年後我踩到別人之後 我已經1個 06/11 21:53
2F：→ kattte:月沒辦法打球了 q_q 06/11 21:54
3F：→ kattte:看你的形容就是你平時不常運動 然後又受傷 復原後肌力就... 06/11 21:55
4F：推 MONEYSUN:花點時間練肌力，花點時間作收操。很值得的。護具推薦： 06/11 23:27
5F：→ MONEYSUN:XX保爾範、白貼。 06/11 23:28
6F：推 SeanShawn:強烈建議你去看醫生 不要等到跳躍膝很嚴重了才看 會後悔 06/12 00:13
7F：→ r78914124:其實我每個禮拜固定會打球大約4天每次約2個小時以上= = 06/12 19:40
8F：推 WilliamEX:可以練提踵這招 對於腳踝有非常大的強化作用 06/13 12:51
9F：推 pongfox:換個方式打球 06/27 10:51