作者hariseb (hi)
看板basketball
標題[傷害] 手腕變緊了..要怎麼復原?
時間Mon May 14 11:13:55 2012
可能是之前使用過度 並非突然的外傷
手腕和前臂都變得緊緊的 投球也變得很不順
請問有什麼方法可以加速復原嗎? 冷敷? 熱敷?
謝謝..
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◆ From: 61.231.74.150
1F：→ als60907:熱身和收操很重要 平時多伸展熱敷 沒好有轉 看醫生 05/14 18:14
請問收操是什麼?
※ 編輯: hariseb 來自: 218.161.68.244 (05/14 20:08)
2F：推 Koduc:跟熱身一樣 只是在運動完後做 05/14 23:14